頭髮對女性來說很重要，直接影響女性的顏值，那麼女性經常掉頭髮怎麼辦？有什麼方法可以預防和緩解女性經常掉頭髮嗎？一起來看看吧！
頭髮對女性來說很重要，直接影響女性的顏值，那麼女性經常掉頭髮怎麼辦？有什麼方法可以預防和緩解女性經常掉頭髮嗎？一起來看看吧！
頭髮是檢驗女性顏值高低的一項重要因素，不管是長髮還是短髮，不管是什麼造型，髮量過少永遠是一大短板。不少女性朋友正受着掉頭髮的困擾，簡直讓愛美女性的腦袋都要愁掉了。接下來家醫君將爲大家介紹預防或緩解掉頭髮的5個方法，希望對廣大女性朋友有所幫助。
1、有良好的生活習慣
養成良好的生活習慣，無論是預防疾病還是美容保健，都是一件很重要的事。如果生活習慣不規律，比方說經常熬夜、睡眠不足、三餐不規律、暴飲暴食等不良習慣。
不良的生活習慣會對身體健康產生一定的損害，導致身體各項機能有所降低，因而容易導致掉髮。所以爲了養護頭髮，應保持健康的生活習慣。
2、戒除菸酒
吸菸有害健康，喝酒不利身心。經常抽菸喝酒不僅會對身體的各個器官造成損害，導致各種疾病，還會使女性的顏值受到影響。
經常抽菸喝酒的人會精神萎靡，皮膚也會暗沉沒有光澤，還容易導致脫髮。爲了自己的身體健康，應把菸酒戒掉。
3、頭部按摩
頭部按摩主要是對頭皮的按摩，經常按摩頭皮或者用牛角梳來梳理頭髮，可促進頭部的血液循環，達到通經絡的作用，可促進頭髮變得烏黑亮麗，減少脫髮的機率。
4、緩解生活的壓力
隨着生活節奏越來越快，白領麗人們羣體越來越大，不少女性一邊兼顧事業，一邊兼顧家庭。來自事業和家庭雙重的壓力會使女性朋友的壓力過大，所以容易出現掉髮。
若想有一頭烏黑亮麗的秀髮，應學會緩解壓力，可培養自己的興趣愛好，轉移注意力，也可通過運動舒緩壓力。
5、積極就醫
有的脫髮是病理性脫髮，此時應儘早就醫，並積極配合醫生進行治療。
