最近有被這個視頻驚到。一個韓國女藝人，做節目的時候哭了起來，用手捏鼻子的時候，鼻子一下子變形了，過了好久才恢復正常。
最近有被這個視頻驚到。一個韓國女藝人，做節目的時候哭了起來，用手捏鼻子的時候，鼻子一下子變形了，過了好久才恢復正常。
網友分析應該是整容導致的，畢竟正常的鼻頭不會這麼久還恢復不過來。講真的，看完之後，絲毫沒有獵奇的心裏，只是同爲女人覺得有些惋惜，本來整容就是爲了漂亮，沒有想到起到了反作用，對於愛美的人打擊可想而知。
這就是整容的副作用了，雖然一下子可以變得很漂亮，但是後遺症無窮。
然而，用內調養顏的方法讓自己變漂亮是恰恰相反的，短時間內根本看不出來哪裏有變化，最多是身體好一些了，但是時間長了，就感覺整個人的狀態就出來了，皮膚也有光澤了，身材也FIT一些了。很久不見的朋友看見你，都贊你靚了，但是卻說不出來你是哪個地方變漂亮了，就是整體的美的感覺一下子提升了一個階層。
內調養顏除了我前面講的less is more 外，還有一個理念，那就是根據時令來養顏。
以前年輕的時候，我總認爲自己是宇宙的中心，一個人就是一個隊伍，什麼順應天時啊，我就相信人定勝天。
我在春天的時候生悶氣，在夏天的時候大喝冷飲，在秋天的時候吃烤串，在冬天的時候穿薄衫。
結果我過得很吃力，我長了難消的痘痘，年紀輕輕腹部開始長贅肉，我甚至還有炎症，我自卑，我不敢出去約會，不敢跟喜歡的男生表白，我就像一個軀蟲躲在自己的小殼子裏。
這是我跟天時對抗的結果。
後來，我長大了，我生了娃，我去了很多地方，我站在武當山上看下面的人都好小啊，我在海邊看見海水真是一望無際啊，我坐在飛機看見汽車都是火柴盒盒一樣小。我頓悟了，人是多麼的渺小，多麼的微不足道啊，很多時候，你要去適應外界環境，而不是讓環境適應你。
我開始明白，人只是天地間的非常小的一部分，天地之氣的變化隨時影響着我的身體。如果我們順應天時生活，就會得到上天的眷顧，如果我們根據時節來養顏的話，也會事半功倍。
秋天是不是就要潤肺啊，然並卵……
潤肺毫無疑問是秋季保養的主旋律。
然而（我喜歡這個然而，讓我們覺得自己被細緻的呵護着），秋天光潤肺是不夠的，秋天一般分成三個階段，初秋、中秋和晚秋。秋天的每個不同的階段保養方法是不一樣的哦。
我們現在正處在初秋。這個時候雖說是入秋了，但是天氣還是很炎熱，我常聽老人們說，立秋後，秋老虎還有二十天幾呢。在很多地方，秋天的熱絲毫不遜於苦夏。
不管你所在的地方天氣有多熱，天地之氣已經發生了改變，如果你經常呆在空調房裏可能感覺不出來，如果在傍晚，你來到空曠的大自然，一定能夠感受到來自秋天的涼意，這就是秋天給我們的信號，告訴我們秋天來了，一定不能像夏天那樣貪涼了。
妖精建議大家，立秋之後，就不要再喝涼水了，天氣稍涼快的地方，就不要再穿背心和短裙了。同時西瓜等消暑的水果最好不要再食用。這是因爲脾是喜溫勿寒的，天地之間陽氣收斂的時候，再吃寒涼的東西會傷脾，脾溼會生痰溼，《黃帝內經》裏面有一句話：“秋傷於溼，冬必咳嗽”，很多人身體好好的，一到冬天就喜歡咳嗽，就是因爲秋天吃寒涼生痰溼，到了冬天，天氣更冷就會引起喉嚨不適。
初秋是四君子湯出山的時候了
記得小時候，每年處暑這一天，外婆就會挨個的給各家兒女打話話，讓我們來家喝她燉的藥膳，因爲她總覺得我們都太忙，不會有精力給自己燉。
她燉的就是四君子湯羊肉煲。
小時候我並不喜歡喝這個，總覺得有一股藥味兒，但是外婆說這個好，總是給我盛一大碗，有時候我爲了完成任務，就偷偷把湯倒到門前的水溝。
現在想起來真是浪費了好東西啊。長夏熱溼的天氣，對於身體來說是一種折磨，我們的身體在長夏就一直處於亞健康，長夏結束之後，都覺得氣虛無力，身體笨重有溼氣。處暑就是出暑，處暑之後、白露之前，正是送暑天補氣祛溼的好時候。這很像我們說的秋天要貼秋膘，不過這個膘可不是肥肉，而是給人體補氣。
四君子湯裏面有：人蔘、白朮、茯苓、甘草，因爲這四味藥比較溫和，頗具君子之風，所以又稱爲四君子。外婆在做的時候，把人蔘換成了黨蔘，更適合平時使用。這個湯最擅長的就是補氣，又被稱爲補氣第一方。
我們經過了一個長夏的溼困，到了秋天的時候總覺得要舒服一些，這不單單是天氣涼快了哦，而是秋天的氣候要乾燥一些，脾是“喜燥惡溼”的，相對乾燥的秋天是最適合脾氣恢復的季節，這時候要是能夠喝上一碗四君子湯，能補氣祛溼，此湯能使脾氣足而氣血生化有源，氣血足了，則面色紅潤、體力充沛，對女人易得的低血壓、貧血也有很好的功效。
初秋最適合喝四君子湯了，藉着秋天的乾燥去除沉積了一個夏天的溼氣，同時給身體補足正氣，讓我想起那句詩“好風頻借力，送我上青雲”，暢快啊！
妖精家四君子湯的做法：
外婆用的是羊肉，我個人感覺有些熱氣的，在我小時候，吃到羊肉是一件很稀罕的事情，但是現在天天都可以吃到，所以，燉四君子湯，我選擇的是排骨。
用料是這些，寫給大家看：
黨蔘......10g
茯苓......10g
炒白朮......10g
炙甘草......10g
排骨......500g
大棗.....3粒
姜......3片
蔥......適量
鹽......適量
醬油......適量
做法是這樣的：
1、將四君子湯的藥材洗淨，裝進紗布袋中。我還加了幾個紅棗。
2、排骨飛水，加入藥包，足量的水，大火煮開後小火煮2個小時左右。
3、盛之前加入鹽。
現在時令的菜是藕，我還加了藕塊，湯好前一個小時加就行，由於藥材都是裝在料包裏，所以煮的時候也吃不出來，只有一絲淡淡的藥香味，現加上紅棗的清甜，這個湯好喝極了。
有一回我有廣東的同學過來，我煮給她喝，她贊跟廣東的靚湯比毫不遜色。初秋的時候給家人煲上這麼一鍋，健脾益氣、祛溼補血，除了五歲以下的孩童，全家都適合的，是一道非常應景的初秋藥膳。
上面是和肉類一起煲湯的做法，下面再說說單獨煎服的方法：
藥方：
人蔘、白朮、茯苓各9g，甘草6g
做法：
材料麪粉水洗淨，倒入砂鍋裏，先加清水浸泡30分鐘，然後大火煮開後轉小火熬50分鐘。
我一般都是讓藥店給熬好，現在很多藥房都提供這種熬藥的服務。又方便又省事兒。
住校的妹子也不要緊，別忘了還有保溫杯呢，用四君子湯的幾味藥材泡水喝也是不錯的。
初秋的保養攻略就是這些了，趁着秋天的乾燥要補氣祛溼了，仲秋的保養攻略，大家等着我啊，定不會像這次這麼晚了。
