失眠是現代人常見的問題。大部分的人因爲難以入睡或是失眠多夢，醒後難再入睡，導致白天神色萎靡，精神不濟等現象而困擾着。
心脾兩虛
患者多夢、易醒、睡不安穩、醒後不易再睡、早醒、心悸、健忘、神疲、頭暈眼花、四肢睏倦等。這類患者多因爲思慮過度，損傷脾胃，脾胃功能受損後，氣血生成不足，不能養心，所以同時會出現心和脾的症狀。
症狀：眠淺多夢容易醒、心悸、健忘、胸悶、頭暈目眩、疲倦乏力、食慾不佳、臉色蒼白、大便稀軟。
原因：思慮過度，飲食不佳，減肥不當過度節食。
改善：補益心脾，益氣養血。
穴道幫助：可按內關穴，位於手腕橫紋中央往上約3指寬處。可以安定心神、減少雜夢現象、平緩心悸、緩解壓力。
心火熾盛
這一類人多是由於情鬱而化火，或是過多食用辛辣刺激的食物，久鬱化火，火熱之邪內侵，導致心的陰陽平衡失調，導致血熱上行，人的神志受到心火的干擾，出現失眠的徵狀。
症狀：心煩氣躁睡不着、口乾舌燥、眼睛紅腫刺痛、舌尖紅。
原因：工作忙碌、容易生氣、心情煩躁、吃太多辛辣燥熱食物。
改善：清瀉心火，安神寧心。
穴道幫助：可按神門穴，位於手掌與手腕交界處橫紋，靠小指那側的凹陷處。有寧心安神、理氣活血的作用。
肝鬱化火
這類型失眠患者常表現爲急躁易怒、頭昏、腦脹、兩眼發紅、口苦口乾、小便黃等。肝主管疏泄功能，現代人生活緊張和工作壓力大，阻礙了肝氣的正常運行(肝氣鬱結)，長期的肝氣鬱結會變化成有熱的徵狀，又叫肝鬱化火。
症狀：急躁易怒、較難入睡、多夢、頭昏腦脹、口苦口臭、嘴破、便祕、容易出油長痘痘。
原因：大多跟情緒相關，情緒波動過大或是暴怒、長期壓抑情緒、緊張焦慮。
改善：疏肝、清熱、理氣、鎮心安神。
穴道幫助：可按太沖穴，位於腳背大拇指與第二趾中間，第一跖骨間凹陷處。
