躺在牀上玩手機，翻來覆去睡不着？睡了很久，依然覺得疲憊無力？睡不着、睡不好、睡不夠是現代人經常面對的問題。你的睡眠達標了嗎？優質睡眠有什麼標準？無法入睡、半夜驚醒等睡眠問題要怎麼解決？這九張圖讓你告別垃圾睡眠，助你元氣滿滿！轉給睡不好的TA！
