懷孕期間，很多女性都發現自己的頭髮變多了，並且富有光澤，都感到很興奮——懷孕竟然讓自己的頭髮充滿了生機，這真是一件奇妙的事！但是，生下寶貝後，新媽咪卻發現事情有些不妙，很多新媽咪會震驚地發現，自己的頭髮竟然在迅速脫落！應該怎麼辦？
韻雅從小頭髮就不好.顏色發黃不說，質地也很乾枯.而且頭髮還非常少。可是出乎意料的是，懷孕後頭發卻變得好起來——不僅頭髮多了.而且還有光澤了，看起來甚至不那麼黃了。韻雅沒想到懷孕還有這樣的效果，真是意外的驚喜。可是這種美好狀態並沒有持續多久.隨着寶貝的降生.韻雅的頭髮開始大把大把地脫落了.剩下的不多的頭髮重新顯得乾枯發黃.而且脫落的頭髮遲遲還長不出來……頭髮問題成了新媽咪韻雅的一塊心病。
專家評說：荷爾蒙改變導致產後脫髮
事實上.產後面臨的脫髮問題並不至於讓新媽眯真的禿頂。這只是一個暫時現象。在正常的頭發生長週期中，每天其實都會脫落一些頭髮。但是.在孕期，由於體內雌激素水平的增長，使頭髮停留在生長或休止階段。那些在正常情況下應該脫落的頭髮就保留在頭皮上.這樣就導致頭髮變多。
分娩之後，新媽咪體內的雌激素水平下降，那些處於休止狀態的頭髮開始脫落。這個過程通常在生下寶貝的第3—4個月時開始，到第6個月時停止。不過.有的新媽咪的這種脫髮現象可能持續1年。這種短期的脫髮現象並不是因爲缺乏營養或者維生素，只是荷爾蒙水平的問題。
一些新媽咪的頭髮會在整個頭部範圍脫落，還可能是在梳頭、洗澡的時候，頭髮大縷大縷地掉下來。然而，大部分女性的頭髮是從髮際線周圍脫落。
7訣竅讓新媽咪在脫髮期依然靚麗
以下方法將在產後這個過渡時期，讓新媽咪的頭髮看起來漂亮一些。
1.剪個新發型
首先，新媽咪可以到美髮師那裏尋找一些專業化的建議。也許可以考慮換一種髮型。如果媽咪以前是長髮披肩，或者分層削減的頭髮，現在就要留出劉海兒，以突出臉型。中間的頭髮可以短一些，兩邊的頭髮稍長，這樣看起來會很性感。或者把頭髮剪出層次來.也能讓頭髮看起來豐滿一些。
2.讓頭髮保溼並有型
使用一些適當的美髮護髮產品.也能夠讓頭髮看起來更厚實。媽咪可以到美髮用品店尋找塑型的摩絲。洗頭時，每次使用完洗髮香波後.都要使用護髮素或者能夠保溼的護髮產品。
3.給頭髮染色
給頭髮染色能夠讓頭髮看起來顯得更多。如果新媽咪的頭髮是從髮際線開始往後脫落.那麼把前面頭髮的顏色染得深一點.能夠起到掩飾的作用。嘗試給頭髮使用一些增加光澤的護理產品.讓頭髮更加有光澤也是一個讓頭髮看起來不那麼糟的辦法。
4.改變分發線
如果新媽咪以前總是從中間把頭髮分開，那麼現在可以嘗試從頭頂2/3處來把頭髮分開.這樣可以掩蓋頭頂頭髮稀少的外觀。
5.頭髮增加一些波浪
圓滑而直的髮型會讓稀薄的頭髮看起來更加明顯。如果新媽咪習慣於把自然捲曲的頭髮吹直.那麼現在.就完全可以任由頭髮自然蓬鬆蜷曲。如果新媽咪天生是直髮.那麼可以試着把頭髮燙一下.讓自己看起來更加迷人。
6.佩戴髮飾
髮卡、髮帶或者大手帕都是時尚而有效的頭髮裝飾品.可以掩蓋頭髮脫落帶來的問題。尤其對於新媽咪來說，更是沒有時間打理自己的頭髮，而用這些簡單的飾物就可以讓自己看起來很精神。
7.巧用電吹風機
如想讓頭髮顯得更多，可用大號圓形髮梳把頭髮捲起來.稍擡高.電吹風機與頭髮保持一定距離.從下往上吹大約1O分鐘.然後把頭髮全部吹乾。再在髮根處用髮膠定型。如用髮捲，可在手上擠少量蓬鬆型髮膠.塗抹在略溼的頭髮上，然後把頭髮分成多股，用大發卷固定。吹乾後再徹底梳通，這樣不會顯得太卷，但是髮量卻會顯得多一些。
溫馨提醒
一般情況下.如果新媽咪在分娩6個月後，如果脫髮的現象仍然持續.就需要到醫院檢查，看看甲狀腺水平是否異常，或者頭皮組織是否有問題。此外.服用某些避孕藥也可能導致頭髮脫落.如果是這樣.則需要由醫生診斷，及時更換避孕藥類型或者採取其他避孕方式。
改善產後脫髮食療方
首烏煲雞蛋
原料：取炙首烏50克.山萸肉、大棗各15克，雞蛋2個，紅糖適量。
製法：先將炙首烏、山萸肉、大棗、雞蛋沖洗乾淨，放鍋內加水適量煎煮.待蛋熟後去殼，放入藥汁中再煮20分鐘.加入紅糖溶化即可，吃蛋、大棗，喝湯，每天1次。
食療祕訣：可養血生髮.適於產後肝腎虧虛、精血不足的脫髮者食用。
龍眼人蔘燉瘦肉
原料：龍眼肉(桂圓肉)20克，人蔘6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。
製法：將肉洗淨切塊：龍眼肉、枸杞子洗淨，人蔘潤透後切薄片，放入鍋里加適量水，以文火隔水燉至肉熟即可食用。
食療祕訣：適於產後氣血虧虛的脫髮者食用。
