酵素飯前吃還是飯後吃?用來食用的酵素是自制酵素，其主要成分主要是一些代謝產物。那麼在食用酵素時，是要飯前吃還是飯後吃呢?兩者相比有什麼不同?
酵素飯前吃還是飯後吃
酵素飯前飯後都可以吃，兩者功效有所不同。
具體分析如下：
1、飯前服用酵素
空腹服用，酵素沒有食物的打擾，直接去進行淨化和修復，好比那用久了的洗衣機，要放上清潔劑和水空轉，以清洗洗衣機內部，如果一直在洗衣而不打掃，洗衣機內部的髒的程度就可想而知了，人的身體和洗衣機是同樣的道理。
所以一般人和亞健康人士空腹服用最佳，減肥也是，空腹服用可以使酵素最大限度的分散到身體的各處器官，減輕身體分泌酵素的負擔。
適用人羣：減肥人士、亞健康人士。
2、飯後服用酵素
飯後服用酵素，酵素的首要任務就直接去分解、吸收食物去了，把大分子的食物變成可直接可以吸收利用的營養。
飯後服用酵素，酵素在身體裏首要參與的是分解、消化、吸收，適合胃弱、營養不良、體虛、食慾不振等人士。
適用人羣：消化不良、體虛、食慾不振人士。
注意：服用酵素前需要看自己是有哪種需求，這樣纔可以選擇是在飯前吃還是飯後吃。
酵素的作用與功效
1、調整體內環境
這項作用是使體內血液呈弱鹼性，消除體內廢物，保持腸內細菌平衡、強化細胞、促進消化、加強抵抗力，保持各方面平衡。
2、抗炎作用
發炎是部分細胞受傷的部位，細菌築巢生長，治療發炎，是酵素搬運白血球，使白血球功能良好，給予受傷的細胞力量。
3、抗菌作用
酵素可以促使白血球殺菌，另外本身具有抗菌作用，能殺死細菌。另一方面，也有促進細胞新生的作用，故可從根本上治病。
4、分解作用
酵素的重要功能。可消除患處或血管中聚積的廢物，恢復正常功能。還可幫助消化、吸收食物。
5、淨化血液
把血液中的廢物排出體外，分解發炎病毒，分解造成酸性血液的膽固醇，使血液呈現弱鹼性，永保血液循環暢通。
6、細胞新生作用
能促進細胞的新陳代謝，增強體力，促使遭受破壞的細胞新生。任何病患都一樣，要治療身體必須靠基本的自然治癒力，特效藥的抗生素可以殺死病菌，卻不能生新細胞。
7、治療青春痘
青春痘是青春男女荷爾蒙分泌的一種正常現象不足大驚小怪，但是處理毛囊內的分泌物時，一不小心很容易受到細菌感染，使毛囊發炎，而變成‘爛痘’這便麻煩了，要是再處理不當，使每個毛細孔發炎，那就是滿臉‘紅痘’了，最有效而安全方法是採用內外夾攻法，一方面服用複合酵素，使毛囊內的分泌物排出體外，另一方面則用‘複合酵素’一天塗抹1~2次以上分解毛囊內的細菌，並且可以直接促進患部的細胞再生，這是最理想的治療方法。
8、控制高血壓的惡化，改善血液循環
酵素對血液中的廢物、膽固醇高脂蛋白、及血凝塊有極強的分解功能，有高血壓預兆的人應長期服用酵素，這樣可以控制並改善病情也可以避免不幸的事情發生。
什麼人不適合吃酵素
1、孕婦
一般而言，孕婦的飲食以及營養的補充均衡等等都需要格外注意，因爲孕婦在這個時期處於身體的敏感時期，一點點小的外界刺激都會導致其身體上的變化，引起不適。因此建議孕婦儘量在這個時期不要吃酵素，以免給身體帶來影響。
2、年齡較小的兒童
年齡較小的兒童一般來說其體內本身就含有大量的酵素，因此不適合再吃酵素來補充，以免造成身體內成分的不均衡，而導致身體出現一些小的毛病。
3、體質虛弱或體寒之人
酵素的藥性偏寒，因此本身體質虛弱或身體內寒氣較重的人是不適合吃酵素來補充身體所需物質的，吃酵素反而可能會使身體寒氣加重，給人體帶來痛苦。
4、經期不能吃酵素
在現代社會補充酵素的多爲女性，但需要注意的是在經期的人是不能吃酵素的，否則則會加重經期身體的不適，使體內寒氣較重，造成痛經等不良的反應。
