bmi是Body Mass Index的縮寫,是一種健康標準指數,用來計算人體胖瘦程度是否健康的一個標準,主要用於統計用途,BMI值是一箇中立而可靠的指標。
bmi是什麼意思
BMI中文是“體質指數”的意思,是Body Mass Index 的縮寫,是用一個人的身高體重來計算的。
BMI值原來的設計是一個用於公衆健康研究的統計工具。當我們需要知道肥胖是否爲某一疾病的致病原因時,我們可以把病人的身高及體重換算成BMI值,再找出其數值及病發率是否有線性關連。不過,隨着科技進步,現時BMI值只是一個參考值。要真正量度病人是否肥胖,體脂肪率比BMI更準確、而腰圍身高比又比體脂肪率好、但是最好的看法是看內臟脂肪(若內臟脂肪正常,就算腰圍很大及體脂肪率很高,健康風險不高,日本相撲很多都是這種胖法)。因此,BMI的角色也慢慢改變,從醫學上的用途,變爲一般大衆的纖體指標。BMI是Body Mass Index 的縮寫,BMI中文是“體質指數”的意思,是以你的身高體重計算出來的。BMI是世界公認的一種評定肥胖程度的分級方法,世界衛生組織(WHO)也以BMI來對肥胖或超重進行定義。
bmi是怎麼計算的
BMI=體重(kg)÷身高^2(m)
EX:70kg÷(1.75×1.75)=22.86
成人的BMI數值:
過輕:低於18.5
正常:18.5-24.99
過重:25-28
肥胖:28-32
非常肥胖, 高於32
中國參考數值:
亞洲人和歐美人屬於不同人種,WHO的標準不是非常適合中國人的情況,爲此制定了中國參考標準:
WHO標準 | 亞洲標準 | 中國標準 | 相關疾病發病危險性 | |
偏瘦 | <18.5 | 低(但其它疾病危險性增加) | ||
正常 | 18.5-24.9 | 18.5-22.9 | 18.5-23.9 | 平均水平 |
超重 | ≥25 | ≥23 | ≥24 | |
偏胖 | 25.0~29.9 | 23~24.9 | 24~27.9 | 增加 |
肥胖 | 30.0~34.9 | 25~29.9 | ≥28 | 中度增加 |
重度肥胖 | 35.0~39.9 | ≥30 | —— | 嚴重增加 |
極重度肥胖 | ≥40.0 | 非常嚴重增加 |
最理想的體重指數是22。