皮膚黃怎麼變白？皮膚黃的原因較多，因此大家可以有針對性的解決皮膚黃的問題，在美白的同時也要避免讓皮膚變得更黃。同時可以從皮膚黃變白的飲食、皮膚黃變白的面膜、皮膚黃變白保養方法和生活注意事項改善黃皮膚。
皮膚黃變白的飲食
豆製品宜多吃巧吃
可以買一個豆漿機，每天打一些黃豆、黑豆、芸豆漿等飲用，也可以搭配糙米、玄米、薏米、黑米、糯米等粗糧混合打磨，將單一的豆漿多元化，在快速補充大豆異黃酮的同時，吸充分吸收各類維生素、礦物質，爲皮膚的改善夯實基礎。
豆渣不要丟棄，每日都可以用來敷臉，每次10-20分鐘即可，一般來說，偏黃的女性第一次敷臉後，就會發現皮膚明顯提亮、清澈，長期堅持，整個人氣象的改變將是驚人的。
每日都吃vc水果
維生素c是大家心照不宣的美白聖品，日常生活中，多食用橙子、檸檬、櫻桃、葡萄、車釐子、黑加侖、西紅柿、枸杞等富含vc的水果和蔬菜，如果嫌麻煩，也可以每天定時補充vc片，確保每日攝入的vc足量，促進皮膚通透美白。
避免吃以下食物
有些食物含有感光因子，吃下後，人體遇光照會變黑，形成發黃、不健康的膚色，因此絕對要避免吃香菜、韭菜、胡蘿蔔、芹菜等感光食物。同時，本身顏色就比較深的調料，如醬油、魚露、豆瓣醬等也不適宜大量使用，深着色會積累在細胞中，進一步使得皮膚顏色變黑變黃。
皮膚黃變白的面膜
檸檬汁塗臉
用新鮮檸檬片泡茶喝，每天都空腹喝上一杯檸檬汁，並且用檸檬汁洗臉，能有效消炎抑菌，美白潤膚。但由於檸檬是感光水果，所以用完後千萬不能馬上去曬太陽，否則會加速黑色素的產生及色斑的出現。
牛奶製作美白麪膜
用面膜紙放入新鮮牛奶中，在用溫水清洗完面部之後，取出面膜敷在臉上，等上15分鐘左右洗淨，每星期使用2次美白麪膜，堅持一段時間非常有效，牛奶有着非常佳的美白功效，長期食用能使肌膚達到理想狀態。
皮膚黃變白保養方法
1.高機能化妝水+按摩排毒去暗黃
如果你的肌膚暗黃沒有黃澤，那麼就應該要選擇質地柔滑的高機能化妝水，每天加以按摩，順着淋巴腺而下的按摩，可以順着手法將體內的毒素和老廢角質排除體外，同時讓護膚品中的水分外而內的輸送到肌膚內部，長久堅持肌膚自然而然就會白皙亮澤。
2.選擇能提升皮膚含氧量的護膚品
選擇護膚品要有針對性，必須是有利於提升皮膚含氧量的。如玻尿酸、膠原蛋白、維他命B5等高效保溼劑，不僅具備抗老、抗氧化的功效，還能提亮臉色，令其紅潤有光澤。
3.定期使用溫和去角質產品去角質
長期不去角質，老廢角質堆積很易造成皮膚髮黃，所以除了日常卸妝清潔要徹底，還要使用溫和的去角質產品，每週定期去角質，去完角質後還要記得敷面膜，同時塗抹保溼更鎖水的護膚品，讓肌膚水嫩白皙。
皮膚黃變白的生活注意事項
1.調整睡眠質量
失眠多夢、入睡困難的人睡眠質量普遍不高，夜間是人體多項重要器官自我修復的時間，夜間睡眠質量的降低，會極大地影響一個人的身體健康狀況，其中尤以對肝腎的影響最爲突出。
肝腎虛弱，直接表現爲皮膚髮黃、雙目無神、黑眼圈加重等問題，因此，着力提高睡眠質量是我們去黃氣的關鍵所在。
對一個女性來說，睡飽美容覺比什麼化妝品都來得好，生活中，我們要學會平和處事，少記恨多疑思慮，多開懷讚賞感恩，讓自己心胸變開闊，自然晚上睡得更好。除此之外，也可以通過夜間熱水泡腳、聽抒情音樂、喝少許紅酒等方式促進入睡。
2.選擇適宜的護膚品
根據自己的膚質，選擇對應的護膚品。
因爲臉部皮膚髮黃，在基礎保溼護理之外，還需要多添置一些防曬、美白、修復類產品，達人在這裏要強調下，請千萬不要購買來路不明、網上熱炒的某些三無手工自制的護膚品，這類產品大多爲原料灌裝，添加物嚴重超標，弄不好會毀容。還請一定選擇有正規品牌的日化或專櫃護膚品。
皮膚黃的原因
皮膚黃有其根源。有些是因爲不良的生活習慣造成的，有些可能是器質性問題。據臨牀研究，80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調有關。
1.食物引起的皮膚髮黃：有些食物，比如胡蘿蔔等含胡蘿蔔素較多的食物，過多地攝入引起胡蘿蔔素血癥，導致皮膚變黃，以手掌、足底最爲明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。如果你常年食用胡蘿蔔素過多，想皮膚變白要首先改變飲食習慣。
2.藥物引起的皮膚髮黃：長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。因此如果你是因爲藥物而變黃，最好停止使用這些藥物。
3.血液循環不良引起的皮膚髮黃：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。
4.皮脂油膩引起的皮膚髮黃：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉引起皮膚髮黃。因此大家平常最好使用洗面奶日常清潔，有化妝的朋友要保證卸妝的徹底，保證定期去角質。
5.色素積聚引起的皮膚髮黃：色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚髮黃。
6.紫外線照射引起皮膚髮黃：紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃，因此我們需要格外注意防曬。
7.長期熬夜、睡眠不足引起皮膚髮黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現爲皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。想改善膚色的朋友一定要注意睡眠，常期熬夜更容易讓你看上去像黃臉婆噢。
8.體內毒素積累引起的面色黃：人最常見的排毒方式是排便，如果有便祕的朋友很容易引起膚色變黃。毒素增多甚至引發各種疾病，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便祕、痔瘡和內分泌失調、肥胖等。
9.空氣污染引起的面色黃：城市空氣污染使表皮毒素積聚，無法正常排除，使皮膚變黃。
10.缺乏運動引起的面色黃：長期缺乏運動。身體及肌膚的循環代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣。有運動習慣的朋友反而紅光滿面白裏透紅，看上去非常健康。當然也要注意不要在太陽底下爆曬運動哦。
