男人進入更年期的年齡比女人要晚，常在55-65歲之間。但每個人的情況都不同，進入更年期的年紀也會有些不一樣，早的可能35歲，晚的近70歲纔會出現。
女性更年期一般從45歲開始到55歲左右，平均爲49.5歲。
男性更年期時身體也會出現一系列不適表現，輕者無察覺，重的會影響生活及工作。常見的症狀表現有：
1、精神方面：精神衰退、經常健忘、注意力不集中、易疲勞、易怒、激動、抑鬱，甚至有點神經質。
2、身體不適方面：潮熱、出汗、煩熱不安、頭暈胸悶，體能明顯下降、疲乏無力、食慾減退、骨關節痛、失眠，精力也大不如前。
3、性能力方面：性慾低下對性生活無興趣、勃起功能下降甚至是不能勃起、射精無力等。
1、正確的認識瞭解男性更年期相關知識，要知道這是正常的生理變化過程，而不是什麼大的疾病或異常現象。
2、平時可適當的多運動，比如散步、慢跑、打門球、下象棋、打太極拳等，建議最好是根據自己喜好選擇，這樣可以調節心情，讓身心愉悅。
3、飲食上可多吃富含鈣質的食物，比如奶類和豆類食品，補充鈣質預防骨質疏鬆。
4、一旦察覺男性進入更年期，家人要多體諒與關心，而不是覺得老人難伺候，甚至是與他頂嘴爭吵。若真的有分歧也應該坐下來冷靜的談談，而不是雙方都大發火互相指責越鬧越大。
