做肌膚保養其實和健身很像，當你長期做同一動作、重量，肌肉就會習慣，並且找到最省力的方法做訓練，大大降低我們的運動效果，保養品也可以套用在這個觀念上，蜜雪兒•歐巴馬(Michelle Obama)的御用美容師珍妮佛•布洛德爾(Jennifer Brodeur)更推薦每兩週換一次，當然這麼「壕」的方式不是一般人做得到，Jennifer也建議小資族根據季節來變換保養品，例如：夏天肌膚比較容易出油，那保養品就不能用太油、太刺激;秋冬皮膚較容易乾燥，那麼保溼力強的產品就是我們的首選。
吃進什麼食物就會反映在皮膚上，愛喝飲料、吃甜食，會讓糖分和膠原蛋白結合，變成破壞膠原蛋白的物質AGES(Advanced Glycation End Products)，讓肌膚失去彈性，造成毛孔粗大以外，還容易長出細紋。建議你開始減醣運動，並且多吃蔬果補充維生素A、C，補充膠原蛋白、保持肌膚緊緻。
適合自己的清潔產品是可以去除多餘的油脂和污垢，但是又不會打壞皮膚的油水平衡，一旦水分、油量其中一方過多，那麼都會造成皮脂分泌的問題，最後長出一堆粉刺和痘痘，撐大你的毛孔!
運動有助於促進血液循環，加速身體的代謝，當然堆積在皮膚裡的髒東西也一樣，將汗水連同污垢排出毛孔，避免「拍咪呀」繼續擴張你的毛細孔，並建議在訓練之後，用較溫冷的水洗臉稍做清潔，再溼敷或輕拍有舒緩鎮定效果的化妝水，讓皮膚降溫，最後使用有保溼效果的乳液或精華液鎖住毛孔。
小提醒：運動完清水洗臉就好，洗面乳不一定要用，特別要避免清潔力超強的那種。
構成肌膚的其中一層就是角質層，所以不是全部的角質都是不好的喔!我們要注意的是過度增生以及老廢角質，因爲角質堆積容易和皮脂、保養品中的油結合，形成粉刺，撐大我們的毛孔，因此定期去角質就是關鍵了，那什麼時候該去呢?當你平常有做好清潔、保溼，但皮膚還是很粗糙、暗沉，而且出現一堆白頭，或是無法吸收保養品了，這時候就可以適當的去除角質。
小提醒：如果你的皮膚有曬傷、紅腫、發炎發癢…等狀況，那就不可以做去角質喔!
首先要告訴大家一個觀念，皮膚保水和控油是兩回事，不是你有做好保溼，臉就不會出油，必須雙管齊下才能避免皮脂過多而阻塞毛孔。
勤擦防曬
紫外線會破壞膠原蛋白、彈力蛋白、纖維母細胞、透明質酸…等維持肌膚彈力的元素，導致皮膚鬆弛，毛孔也變得越來越大，所以別以爲大太陽才需要塗防曬乳，不管陰天艷陽天、室內室外都應該要勤擦防曬。
你是不卸妝倒頭就睡的人嗎?這個壞習慣一定要改正，因爲化妝品長時間放在臉上，會和油脂、污垢、細菌結合在一起，最後堵塞毛孔，長期下來毛孔不大都難，另外，別以爲只有上彩妝需要卸妝，有擦防曬乳、粉底液…等「外物」，也都要卸，所以想要有好膚質，不管晚上回到家有多累，一定要做完卸妝、臉部清潔的工作再休息喔!
使用泥面膜敷臉，有助於清潔毛孔深處的油脂和死皮，但不建議天天使用，也別和去角質的產品同一天使用，否則過度的清潔反而會傷害到你的皮膚。
除了使用臉部的保溼產品，日常一定要喝夠多的水，每日所需水分的黃金公式「體重(kg)×30(ml)」，由內而外的補水，也可以促進新陳代謝，幫助老廢角質排出。
