步驟：
1、使用前，要做好肌膚的清潔工作。洗完澡，角質相對軟化，效果會更好;
2、對於小面積的毛周症狀，用棉籤輕輕塗抹於患處;
3、大面積的毛周症狀，建議使用化妝棉進行擦拭，以畫圈的方式進行按摩，促進吸收;
4、5分鐘後塗上身體修復乳液，給肌膚保護膜，保溼修復，搭配使用效果更好。
鹽具有消毒殺菌的作用，同時還具有，化的作用哦，不論是食鹽還是浴鹽都可以對去除角質起到很好的效果哦。不過，小編還是建議美眉們選擇用浴鹽去除皮膚上的角質，因爲食鹽中的鈉會令皮膚乾燥，這對有“雞皮膚”情況的人來說不是一件好事哦。
步驟：
1、準備適量的浴鹽。
2、將浴鹽加入洗澡水中，使其與洗澡水融合。
3、選用溫和型的沐浴乳來搓洗。
4、這樣的方法可以起到溫和去除角質的效果，但是，小編建議一個月使用該方法1~3次即可，因爲要去除角質也不能太過哦。
在洗澡的時候，不要讓水溫過高，因爲太熱的水會過多洗去皮膚的油脂，蒸發肌膚水分，這對於“雞皮膚”的人來說可是一件壞事哦，這樣會加劇皮膚的乾燥，同時也可以增加皮膚對毛線衣服的靜電作用，更加容易引起皮膚的不適，也會加劇“雞皮膚”的惡性演化。
雞皮膚的產生有很重要的一個原因就是角質堆積。吃西紅柿能夠幫助去除角質堆積產生的雞皮膚。這是因爲西紅柿中含有豐富的維生素A，而維生素A是一種脂溶性醇類物質能夠幫助溶解脂肪，從而幫助去除雞皮膚。另外其他像胡蘿蔔、動物肝臟、豆類等食物也可以多吃。
