太陽穴疼大多跟精神因素有關，比如說高度緊張的學習和工作，生活中受到的劣性精神刺激(股市、牌桌等)，長時間的工作造成的腦部疲勞，情緒的大起大落都會引發大陽穴疼痛。
建議：精神因素造成的太陽穴疼，平時應該講究心理衛生和生活衛生，讓自己的心胸開闊，養成良好的生活習慣和嗜好，不自尋苦惱，做好勞逸結合，科學用腦，並保證充足的睡眠。
飲食不當也會造成太陽穴疼的情況出現，比如每天都飢餓或進食較晚，過量的喝酒、喝咖啡或者太多冰涼的食物，會導致血管都到刺激，從而導致太陽穴痛疼。
建議：平時應該養成良好的飲食習慣，飲食以清淡爲主，營養要均衡，不能挑食偏食。因爲偏食會導致體內鎂攝入減少也可誘發太陽穴的疼痛。另外，要少吃容易引起太陽穴疼食物，比如巧克力、酒精、生乳製品、檸檬汁、奶酪、紅酒等。
很多的疾病都會引起太陽穴疼，比如感冒發熱、五官出現問題、貧血、中毒以及疲勞、血壓異常等，大腦內外出現炎症或者是損傷等，都會影響到太陽穴，出現疼痛。
建議：如果是身體的不舒服引起的太陽穴疼，應該及時就醫，對症治療，這樣才能從根本上解決太陽穴疼的問題。
1、按摩太陽穴
太陽穴疼的時候，可以用大拇指或食指圍繞太陽穴部位，輕微的按摩3到5分鐘，這樣能夠有效的緩解疼痛。
2、按摩兩側耳輪
用兩手分別按摩兩側耳輪18次，然後用兩手魚際處掩住耳道，手指放在後腦部，用食指壓中指並滑下輕彈後腦部24次，可聽到咚咚響聲。
3、冷敷
冷敷是最有效也是最簡單的緩解太陽穴的方法，能夠快速緩解頭痛症狀，特別是感冒發燒，酒後引起的太陽穴疼痛效果很好。
具體方法：用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭。
4、熱毛巾
用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在太陽穴上，能有效緩解風寒感冒，受涼，血管痙攣，神經性頭痛引起的太陽穴疼症狀。
5、鍼灸
用鍼灸治療太陽穴痛效果好，且見效快，一定要找專業醫生鍼灸，以免鍼灸穴位不對，造成不良後果。太陽穴疼主要的鍼灸穴位有曲池穴，合谷穴，足三裏穴等。
