在超市裏一轉，各種兒童牛奶的宣傳鋪天蓋地，益智型、健骨型、均衡型，一應俱全。兒童牛奶好處在哪兒？這裏列出幾個父母關心的問題，以供參考。
1.兒童牛奶都是方盒裝室溫下保存的產品，爲什麼沒有冷藏的巴氏奶產品呢？
答：按照產品標準，冷藏巴氏奶是不能加入糖、食品添加劑的。所以，加了糖和蜂蜜，以及多種添加劑的兒童牛奶，只能屬於調製乳產品。奶做成方盒包裝後，成本會大大提高，而且兒童一次能喝完的小方盒，成本比大方盒還要高。
2.市場上的兒童牛奶有健骨型、益智型、呵護腸胃型。這些產品真有那麼大效果嗎？
答：按我國的管理法規，要想宣傳某種食品對人體有特殊保健作用，必須按規定進行相關實驗研究，證明有效之後，申請到保健食品的批號，才能宣傳保健功效。所以，食品的各種健康宣稱，除非有研究證據，有保健食品的批號，否則不必太過當真。至少目前市面上看到的這些兒童牛奶，並無保健食品的批號。
3.調查發現，兒童牛奶的能量大都高於普通牛奶，喝起來也感覺更香甜。是不是加了更多的糖和香精呢？
答：兒童牛奶的成功祕訣之一就是“甜”。爲了誘惑孩子，兒童牛奶中通常會添加糖和蜂蜜等甜味物質。有些產品還加入牛奶香精或香蘭素等香味劑，讓孩子更愛這種口味。同時，這也意味着兒童牛奶的能量更高，更易讓人發胖。
孩子的味覺比成年人敏感，天生喜歡香甜味道，一旦喝了這種甜味奶，就不願意再喝不甜的牛奶，於是這類產品就可以獲得更高的效益。但是，目前我國都市兒童的超重肥胖率已經位於世界前列，故意加糖讓他們喝的牛奶能量上升的做法，並不值得提倡。
4.很多兒童牛奶中添加了牛磺酸、DHA藻油、葉黃素等營養素，還有一些添加了蔬菜粉、濃縮水果汁、精選穀物粉，這樣做意義大嗎？
答：牛奶裏有一點外加保健成分未必不好，但它所能提供的數量十分有限，很難說對改善營養狀況起多大作用。按我國營養標籤法規，一種營養成分必須達到一日參考值的15%以上才能宣傳是這種成分的來源，達到30%以上才能宣傳是這種成分的豐富來源。比如說，如果牛奶中DHA含量達不到一日攝入量參考值的15%，它就不能宣傳這個產品對供應DHA有意義。牛奶本來不是膳食纖維的來源，也不是DHA的來源，更不要奢望它能替代其他種類豐富的天然食物。
水果、蔬菜和穀物其實都可以從日常膳食中輕易得到，蛋黃、堅果也無需從奶裏獲得。其他如牛磺酸、DHA可以從水產品中獲取，葉黃素可以從深綠色葉菜裏獲取；益生元可以從各種豆子和豆製品中獲得。培養孩子養成食用多種天然食物的習慣是最重要的，奶裏添加的那一點保健成分，對家長來說更多的是種心理安慰。
5.調查發現，超市裏的兒童牛奶中都含有4種以上添加劑，這會影響兒童健康嗎？
答：添加劑的影響要看是什麼種類。如果是甜味劑、香精之類，用在兒童食品中就不值得提倡。磷酸鹽類添加劑可以讓口感更好，但會妨礙鈣、鐵、鋅等元素的吸收，對孩子沒有什麼好處。如果想知道產品中有沒有這些添加劑，只要好好看看包裝上的配料表就行了。
總之，兒童牛奶不是什麼壞東西，但它也未必像宣傳中有那麼多功能。還是建議2歲以上兒童喝普通巴氏奶和酸奶更好些。
中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授 範志紅
