水果煮熟後，含有的纖維軟化，對腸胃刺激降低，很適合腸胃不好的寶寶。
推薦食譜：水果粥
1、食材：
如蘋果、山楂、梨等等、粥。
2、做法：
把這些水果洗乾淨，去核後切成小塊；煮一鍋粥，等粥快好時把水果倒進去；加入適量冰糖，煮至粥熟即可。
蒸着吃不僅不會傷胃，而且還有食療的作用。
推薦食譜：川貝冰糖蒸梨
1、食材：
雪梨1個，川貝粉3克，冰糖適量。
2、做法：
把梨蓋切下，挖出裏面的內核；把梨放到碗裏，然後隔水蒸10分鐘；取出梨，放涼至溫熱，即可先喝湯再吃果肉。
如果蒸着煮着吃膩了，大家可以換個花樣，把水果烤熟了讓寶寶吃吃看
推薦食譜：奶醬烤蘋果
1、食材：
蛋黃2個，香蕉2根，新奇士橙1個，細砂糖25克，鮮奶油50克。
2、做法：
在蛋黃中加入10克細砂糖，然後打勻直至顏色發白爲止；在鮮奶油中加入15克細砂糖打至五分發，然後把打好的蛋黃倒進去混合均勻；把香蕉和新奇士橙去皮後切成小片放在烤盤裏，把調好的蛋黃醬淋在香蕉片和橙片上；把烤箱調至220度，把烤盤放入烤箱烤一刻鐘即可。
需要提醒各位家長，水果加熱後不要讓孩子趁熱吃，如果不冷卻下就喂，寶寶嬌嫩的口腔皮膚容易被灼傷造成口腔潰瘍。最佳的餵食溫度是人體的正常溫度36-37℃。所以水果加熱後，建議稍放涼至40℃以下再給寶寶吃。
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