月子餐按身體恢復的狀況來進補，第一週以代謝、排毒爲主，第二週以收縮骨盆腔及子宮爲主，第三週纔開始真正的進補，產後兩週內，因身體內臟尚未收縮完全，疲勞亦未完全恢復，此時若吃下養分太高的食物，身體無法完全吸收，無法代謝，形成......

對於已經過了半歲的小寶寶來說，已經到了需要添加輔食的時候。但是這對於還是頭胎的媽媽們來說，確實有些艱難，因爲她們還並不瞭解6個月寶寶輔食食譜是怎樣的。對於已經過了半歲的小寶寶來說，已經到了需要添加輔食的時候。......

在坐月子的時候，產婦需要補充營養，而且需要補氣養血，而紅糖和紅棗都是對女性補氣血非常有幫助的食物，小米是一種含有多種微量元素的穀物，用紅糖、紅棗和小米放在一起熬粥，可以說既能保證口感又能增加營養幫助體力恢復。現代......

女性在生完孩子後是必須格外注意調理的，特別是在飲食上需要加強營養，權威人士給大家推薦3款坐月子產婦食譜給大家，分別是花生紅豆小米粥、老薑雞和豬腰木耳湯。女性在生完孩子後是必須格外注意調理的，特別是在飲食上需要......

嬰幼兒添加輔食是非常重要的一件事情，這是因爲飲食會直接影響到寶寶的健康發育，因此所有的媽媽對寶寶的輔食會比較上心，嬰幼兒輔食食譜一定要注意相關的事項，這樣纔可以讓寶寶健康茁壯的成長，那麼，嬰幼兒輔食食譜注意事項有......

首先要注意到，年齡較小的寶寶乳牙未出齊，咀嚼能力差，食物要細、軟，這樣才符合孩子的消化特點。含鐵質豐富的動物性食物有肝臟、瘦肉、動物血、蛋黃等、含鐵質豐富的植物性食物有豆製品、綠葉蔬菜、有色水果、海帶、木耳等......

媽咪產後看着腰部一圈圈贅肉，是不是很發愁？怎樣恢復產前苗條身材呢？下面讓小編爲你們推薦神奇的土豆減肥食譜，快來看看吧。番茄土豆泥製作：將土豆蒸熟，按壓成泥狀，將番茄去皮後切小粒（或用攪拌機打成泥），與土豆泥拌勻即可。食用......

水晶肉丸：主料：豬肉(瘦)250克、豬肉(肥)55克輔料：百合(幹)70克、火腿20克、香菇(鮮)20克、雞蛋清50克、油菜心30克調料：味精3克、胡椒粉1克、鹽7剋制作方法：1.香菇去蒂，洗淨;2.油菜心擇洗乾淨;3.熟火腿切片;4.把瘦肉和肥肉......

小兒發熱時，新陳代謝加快，營養物質的消耗大大增加，體內水分的消耗也明顯增加。同時，在發熱的時候消化液的分泌減少，胃腸蠕動減慢，使消化功能明顯減弱。小兒發熱時，新陳代謝加快，營養物質的消耗大大增加，體內水分的消耗也明顯增......

5個月嬰兒輔食食譜。隨着寶寶的不斷長大，長到一定的年齡後，母乳或者是奶粉已經不用滿足其成長需求，因此這時就需要添加輔食了，那麼5個月嬰兒可以吃哪些輔食呢？下面爲大家介紹幾種營養比較豐富的5個月嬰兒輔食食譜。5個月嬰......

原料：椰子1只，雞1只(約重600克)，薑片10克，核桃仁50克，紅棗50克，清水適量，鹽少許。製作：1.雞洗乾淨去皮，放入滾水中，浸約5分鐘，斬成大塊；2.核桃仁用水浸泡，去除油味。3.紅棗洗乾淨去核。4.椰子取汁，椰肉切塊。5.將雞、薑片、核桃仁、......

非常營養美味的寶寶蛋羹，快讓你的寶寶嚐嚐吧。蒸蛋羹(適合7個月以上的寶寶)材料：雞蛋1個、水適量、鹽一點點。做法：1.將雞蛋打入碗中，用筷子或攪蛋器攪拌均勻，加入等量的水和一點點鹽繼續攪拌，注意給8個月以內的寶寶製作蛋......

寶寶的健康成長離不開營養的補充，因此對於媽媽來說，平時一定要注意給寶寶製作營養豐富的輔食，而不要隨便給孩子吃外賣那些，因爲飲食質量關乎寶寶的成長髮育情況，在平時一定要多花些心思的。寶寶的健康成長離不開營養的補充......

懷孕期間，母體下半身的血管由於受到子宮的壓迫而影響了血液暢通循環，尤其是雙手、腳踝、小腿等部位的液體停滯增加，血液迴流受阻，導致出現水腫的症狀。飲食應以清淡的食物爲主，少食多餐，可隨時輔之以副食品，但必須減少富含鹽......

由於我國實行晚婚晚育政策，許多婦女生孩子時的年齡大，分娩後無乳或乳汁分泌量過少者大有人在。催乳，因而更顯得必要。這裏介紹幾種催乳食譜。1.鯉魚粥鮮鯉魚(活的尤佳)500克，去鱗髒，切成小塊與白大米或小米一起煮粥。粥內......

懷孕九個月，準媽媽進入分娩的倒計時，隨時都有可能迎接寶寶的到來，而這時的飲食事項也是非常關鍵的，要注重全面均衡，不要過度補充，以免影響分娩。妊娠晚期胎兒已經趨向成熟，此時間段的飲食原則因人而異，孕媽媽可根據個人體質合......

寶貝腹瀉一般多有腸道感染，夏季多爲細菌感染，秋末冬初多爲輪狀病毒感染，大多是由於小兒腸胃消化功能不足加之餵養不當所引起，所以調理脾胃功能必不可少。1、山藥粥取山藥100克洗淨切薄片，小米100克洗淨後加水適量，旺火煮開，......

寶寶9個月大的時候，基本上對大多數輔食已經非常瞭解，多數寶寶是從5~6個月的時候開始添加輔食，輔食的主要結構就是米粉做成米糊，家長可爲寶寶準備各種口味的米粉，隨着月齡增長，輔食隨着改變，越大可選擇的輔食越豐富，花樣越多。......

每年5月，是寶貝生長髮育最快的時機，身體比往常需要更多的優質蛋白。要知道，雞蛋能爲寶貝提供充足的優質蛋白，可很多媽咪只會給寶貝做些煮蛋、蒸蛋什麼的，很少變花樣，難怪寶貝不愛吃。那麼，請媽媽媽學學以下幾種頗具特色的雞......

胡蘿蔔：酒與胡蘿蔔不宜同食，會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體，而在肝臟中產生毒素，導致肝病；蜜制胡蘿蔔主料：胡蘿蔔200克調料：蜂蜜25克黃油15克姜2剋制作工藝：將胡蘿蔔切成小碎片，將胡蘿蔔片，蜂蜜，黃油，薑末及少許開水放入鍋......