懷孕期間，母體一般都會出現水腫現象，這時，飲食應該以清單爲主，少食多餐，可隨時輔之以副食品，以下是幾種減輕浮腫的食譜。懷孕期間，母體一般都會出現水腫現象，這時，飲食應該以清單爲主，少食多餐，可隨時輔之以副食品，以下是幾種減輕......

七大營養素——蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、纖維素，還有一個最重要的就是水，這幾大營養素供給要充足且均衡。營養是貫穿孩子整個發育過程的，春天尤其更要注意，因爲這是一個比較關鍵的時期，一個是營養均衡，我......

給寶寶添加輔食，你總想挖空心思地製作出既營養又美味的“超級”食品。但是，越是努力，越是覺得缺乏靈感？這裏，我們爲您蒐集了6位媽媽的創意食譜。看了她們的做法，你會覺得做輔食原來是如此簡單和美妙！番茄蛋餅適合10個月以上......

核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆爲大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能。食譜原料核桃仁10克、粳米或糯米30克。製作方法先將米洗淨放入鍋內，加水後微火煮至半熟;再將炒......

尋常的燴麪也能補充孩子生長髮育所需要的能量、維生素和脂肪。魚泥燴爛面原料：去骨魚肉20克、雞湯一碗、西紅柿半個、龍鬚麪25克。製法：一是將西紅柿去皮切小塊，魚肉加鹽搗爛；二是燒熱底油，炒西紅柿，然後加入雞湯，調味；三是待......

孕早期由於孕婦的妊娠反應常常會造成食慾不振，所以給各位孕媽媽準備了些適合孕早期孕婦的早餐食譜，很實用的哦！紅棗桂圓銀耳羹：【原料】紅棗7枚，桂圓50克，銀耳10朵，冰糖適量。【製法】將紅棗洗淨，桂圓洗淨後去皮，去核，銀耳用水......

小米是非常有營養的，雞蛋也含有豐富的蛋白質和鐵，可以用小米熬粥，在熬粥的過程中，時間一定要達到四十分鐘以上，所以開始的時候要放足夠的水，等到開鍋後，將一個雞蛋打散，掄在熬的粥裏面，然後加入少許磨碎的蝦皮，這樣既可以增加口......

牛奶中含有豐富蛋白質、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質，可防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤。牛奶菠菜湯是孕前的一款好食譜。主料：牛奶250克菠菜300克土豆200克輔料：吉士粉25克調料：香葉2克蔥白5克鹽3克胡椒粉1克黃油15......

在嬰兒成長到八個月的時候，基本上都已經開始了輔食的添加，並且在這個時候嬰兒對於輔食已經經歷了一段的適應期，因此對於八個月小大的嬰兒來講，輔食的添加是要有一些變化的，那麼8個月嬰兒輔食食譜有哪些呢？一起來了解下吧。......

孕晚期補鐵，食譜來助你：牛肉絲炒芹菜、木耳棗豆羹、木耳燒豆腐。要知道，在孕晚期補鐵如何正確補鐵是很重要的，而作爲孕媽媽，是非常需要各種物質的均衡，因爲孕媽媽所缺少的一些元素，很可能恰恰就是寶寶生長髮育所急需的營養，因......

豬肝含有豐富的鐵和維生素A、B1、B2、B12等多種營養素。其中維生素A含量極爲豐富，對防治嬰兒維生素A缺乏所致的夜盲症，具有良好的作用。還含有大量的鐵，能預防缺鐵性貧血的發生。一、豬肝泥適用7個月以上寶寶(一人份)材......

當女性成功懷孕之後，都會成爲家庭當中的重點保護對象，無論在飲食還是生活方面，都需要細心呵護。而孕早期時，也是胎兒發育最不穩定的階段，孕媽媽也需要格外注意飲食。那麼，孕婦前期飲食食譜有什麼建議呢？孕婦在懷孕之後，味覺及......

春天，正是寶寶生長髮育的“黃金”季節。在這個季節裏，寶寶的消化吸收能力將會增強，進食量隨之增加，身體迅速生長髮育。營養是寶寶生長髮育的基礎，媽媽們要抓住這一關鍵時機，適當地給寶寶增加些營養，讓寶寶快些長大。甜蜜三色......

寶寶多鐵食譜：肝泥如意卷的製作方法如下。多鐵食譜推薦：肝泥如意卷材料麪粉50克、黃豆粉5克、鮮豬肝15克、雞蛋1個。調料發酵粉、水澱粉、植物油、料酒、蔥姜水、花椒水、鹽、鹼水各適量。做法1。將麪粉、黃豆粉摻和均......

婦女分娩後體虛氣弱，面色蒼白，又虛不受補，食用薑汁牛肉湯，可調理身體，且補而不燥兼做法簡單，最適合產婦日常飲用。產後媽咪補血開胃食譜。用料牛肉300克，水3碗，薑汁1茶匙，白酒1荼匙，鹽1/2茶匙，白糖1/2茶匙，生抽l茶匙，粟粉1茶匙。產......

寶貝腹瀉一般多有腸道感染，夏季多爲細菌感染，秋末冬初多爲輪狀病毒感染，大多是由於小兒腸胃消化功能不足加之餵養不當所引起，所以調理脾胃功能必不可少。1、山藥粥取山藥100克洗淨切薄片，小米100克洗淨後加水適量，旺火煮開，......

月子食譜對於剛生完寶寶的女性來說是非常重要的，在月子期間吃好了，對於身體的恢復是非常有幫助的，所以我們需要去了解月子食譜的做法。讓新手媽媽在月子期間可以吃好，接下來我們就來了解月子食譜該遵循什麼原則。第一階段......

寶寶不同發育階段消化器官的能力和對食物的需求是不同的，故食物的選擇是以能滿足寶寶生長髮育的需求，可適應寶寶健康。節日裏，寶寶的飲食健康更加不能忽略。海帶蘿蔔脊骨湯適合於一週歲以上的寶寶食用原料：海帶、胡蘿蔔、......

豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素，有補肝、明目、養血的功效。油菜拌豬肝是孕前的一款好食譜。主料：豬肝250克油菜100克調料：醋3克白砂糖5克醬油5克鹽3克味精1克大蒜6克八角2克花椒1克大蔥6克姜4剋制作工藝1......

水果中富含維生素C，胡蘿蔔含豐富β胡蘿蔔素，可在體內轉化爲維生素A，有助於寶寶視力的發育，維生素C和β胡蘿蔔素還可增強免疫能力，抵抗病互侵入。材料雪梨1/4個;瓶裝香蕉蘋果1瓶;胡蘿蔔營養米粉25克。製作方法第一步：將雪梨......