懷孕進入孕中期以後，很多準媽媽都可以稍微鬆一口氣了，因爲這個時候胎兒的發育基本趨於穩定，再加上自己的胃口各方面都好很多了，自己也感覺適應了很多。在這樣的情況下除了要做好日常應對護理以外，還需要重視營養的攝入。懷......

孕中期佳餚菜土豆燒牛肉【配方】牛肉、西紅柿、土豆各50克，洋蔥25克，食用油5克，精鹽、白糖各適量。【做法】牛肉洗淨切塊，放入白水鍋中用大火煮開，後改以小火煮，熟後撈出備用。土豆洗淨，去皮，切塊，入牛肉湯中煮熟。西紅柿洗淨......

材料：羊肉絲、芹菜段各250克。調料：植物油、薑絲、料酒、雞精、澱粉、醋、豆瓣醬、香油、醬油、鹽、高湯各適量。1.將羊肉絲加鹽、料酒、醬油、澱粉上漿；醬油、醋、料酒、雞精、鹽、澱粉、高湯調成味汁，備用。2.鍋置火上，......

蒜蓉粉絲蒸扇貝食材：扇貝4個、粉絲半把、小蔥適量、姜適量、蒜1瓣、料酒適量、醬油適量、色拉油、食鹽、雞精2克做法：1、扇貝清洗乾淨，粉絲用溫熱的水提前10分鐘泡軟備用;姜切細切，1瓣蒜切成蒜末，蔥切蔥花;鍋中放少許油燒......

茄醬日本豆腐用料：日本豆腐2條、番茄醬5湯匙、糖1湯匙、鹽1茶匙、澱粉適量、食用油適量做法步驟：1將日本豆腐取出，切成厚約1釐米的塊2碗中倒入澱粉，將切好的豆腐放入澱粉中，使其外層均勻包裹上澱粉3鍋中倒入可以覆蓋豆腐的......

孕早期食譜：白菜奶汁湯材料：白菜心50克、牛奶50克、精鹽5克、味精0.5克、雞湯(肉湯亦可)150克、溼澱粉少許、食油、雞油各少許。做法：1、白菜去筋洗淨，切成4.5釐米長，1.5釐米寬的條，放入水中煮熟撈出，控去水分。2、另鍋置火......

芝麻肉蛋卷原料：豬裏脊肉150克，雞蛋3個，白芝麻20克，精鹽、醬油、味精、蔥、姜、麪粉糊、澱粉、熟豬油、料酒適量。做法：1、先把蔥、姜洗淨並切成碎末，再將裏脊肉剁成肉泥放在碗裏，加入蔥末、薑末、味精、精鹽、料酒、醬油、......

孕婦食譜家常菜有哪些呢?女性在懷孕之後各方面都要注意，飲食方面當然也不能疏忽，本文就爲大家介紹了一些孕婦食譜家常菜，希望能對大家有所幫助!孕婦食譜家常菜-青紅蘿蔔鯽魚湯材料：鯽魚、豬瘦肉、青蘿蔔、胡蘿蔔、姜、鹽......

孕早期飲食食譜?孕早期的準媽媽有一些孕吐嚴重的，胃口不是很好。所以可以嘗試一下平時很少做的美食，這樣既能有胃口，又能補充營養。孕早期飲食食譜：牛奶煮番茄食材：新鮮番茄2個，鮮牛奶200ml，雞蛋3個，澱粉、味精、糖、鹽適量。......

葉酸是懷孕期間準媽媽不可或缺的元素之一，特別是懷孕的前三個月，每個準媽媽都應該服用葉酸，因爲它能有效的預防胎兒畸形，在此，親親寶貝小編就爲準媽媽們推薦一款孕期補葉酸食譜，以供準媽媽們參考。菠菜雞煲的做法：原料：雞半隻......

懷孕期間準媽媽的飲食調理，重在一個營養全面。孕期要非常注重飲食均衡。適合孕婦食譜有哪些，小編整理了一些孕婦食譜大全，各位準媽媽們來學學孕婦菜譜的做法。芝麻肉蛋卷原料：豬裏脊肉150克，雞蛋3個，白芝麻20克，精鹽、醬油、......

孕婦食譜家常菜-青紅蘿蔔鯽魚湯材料：鯽魚、豬瘦肉、青蘿蔔、胡蘿蔔、姜、鹽。做法：1.瘦肉切小塊，青紅蘿蔔削皮，切小塊。2.鯽魚去鱗，沖洗乾淨，將鯽魚兩面煎微黃。3.煮沸水後，放入青紅蘿蔔和瘦肉塊。4.再放入鯽魚和薑片。5.大......

做法一準備食材：芹菜100g、山藥150g、鹽、雞精、紅椒1、芹菜切成段，山藥去皮切成長條，紅椒切絲。2、芹菜段、山藥條分別入沸水焯燙一下過涼備用。3、鍋中放適量油，放入芹菜段翻炒片刻。4、放入山藥條，翻炒均勻，放入紅椒絲加......

很多孕婦在孕早期食慾不振，吃不下東西，這對孕婦本身與胎兒的健康都有影響。那如何增加孕早期孕婦的食慾呢？以下是爲孕早期孕婦們精心準備的孕早期食譜大全及做法。孕早期食譜：白菜奶汁湯材料：白菜心50克、牛奶50克、精鹽5......

懷孕期間的飲食一直是非常需要注意的地方，到了孕中期經歷的孕早期的孕吐反應後，準媽媽們需要各種營養補給。本站給大家準備了關於孕中期的飲食，有需要的朋友可以看看下面孕中期食譜大全及做法。孕中期食譜：白菜奶汁湯原料......

做法一準備食材：芹菜適量、香乾適量、青紅椒適量、姜適量1、把芹菜和切成小段，香乾切成條。青紅椒，薑片都切絲。2、芹菜焯水這一步是個祕訣哦，滾水裏放一點點鹽和兩滴油，把切好的芹菜倒入。兩三秒中就要撈出過涼水，這樣處理......

鮮酸蘿蔔湯原料：白蘿蔔200g，胡蘿蔔50g，豬肚1個，雞肉150g，生薑10g，蔥10g。調料：鹽6g，醋、雞粉、胡椒粉少許。做法：1.將蘿蔔去皮切成塊，豬肚洗淨切塊，雞肉切塊，酸菜切片，生薑切片，蔥切段。2.鍋內燒水，待水開後投入豬肚，用中火煮盡血水，撈......

孕中期食譜：白菜奶汁湯原料：白菜心5m克，牛奶50克，精鹽5克，味精0.5克，雞湯(肉湯亦可)150克，溼澱粉少許，食油、雞油各少許。做法：1、白菜去筋洗淨，切成4.5釐米長，1.5釐米寬的條，放入水中煮熟撈出，控去水分。2、鍋置火上，放入食油燒熱，......

孕中期補鈣食譜：魚泥豆腐材料：草魚60克、內酯豆腐半盒、芹菜葉1把、食鹽少許。做法：1、內酯豆腐切成方形小塊，整齊碼入盤中。2、將清蒸魚餅步驟中未用完的魚泥搓成小圓魚團，稍稍按扁，放在豆腐上。3、放入已經燒上汽的鍋中。......

做法一準備食材：河蝦500克、西芹500克、水澱粉3茶匙、鹽1茶匙、味精1/2茶匙、植物油2湯匙1、河蝦剝殼洗淨，瀝乾水分，芹菜洗淨切塊。2、熱鍋下油，倒入河蝦翻炒，熱鍋下油，倒入河蝦翻炒。3、芹菜下鍋翻炒，下鹽和味精，河蝦倒入鍋......