陳皮和靈芝一起泡水喝的功效

靈芝有保胃健脾、理氣化瘀的功效，可用於神疲乏力、心悸失眠、食慾不振等症狀，而陳皮有理氣健脾、降逆止嘔的功效，可用於脘腹脹滿、噁心嘔吐等病症。

靈芝性平、味甘，有養肺益氣、止咳平喘的功效，可用於治療氣喘、咳嗽、咳痰等病症，對於慢性氣管炎也有一定作用，而陳皮中含有大量的揮發油，有祛痰平喘的作用，兩者一起泡水喝，止咳平喘的效果更佳。

陳皮中含有多種揮發油及微量元素，用陳皮泡水喝，有緩解疲勞的作用，而靈芝有補肺益腎、養心安神的功效，常配伍酸棗仁、柏子仁等同用，適合失眠、心悸、健忘等人羣服用。

陳皮和靈芝一起怎麼泡好

陳皮靈芝湯

1、材料：

靈芝、紅棗、陳皮。

2、做法：

(1)將靈芝洗淨，切成片狀;

(2)將靈芝、陳皮放入鍋中，加適量水;

(3)用大火煮沸，放入紅棗;

(4)轉小火煮5-10分鐘，倒入杯中，即可。