孩子夜間睡覺不適可出現哪些表現？該怎麼辦？
小兒的睡眠安靜與否，和他的發育及健康狀況有密切的關係。當小兒不適時，常見有以下症狀。
一、入睡後面部向下，屁股高擡，俗稱：“趴着睡”。祖國醫學認爲，“心經熱則伏臥”。小兒患各種熱性病症後餘熱不淨，口舌潰瘍，煩躁起急，驚恐不安，睡眠常趴着，這時應清熱瀉火，可服用導赤丹。若有以上症狀而大便瀉泄者，宜用燈芯草一點四克、淡竹葉六克、甘草梢三克，煎湯日服三次。
二、入睡後撩衣蹬被，俗稱“光着睡”。引起這種病症的原因是“陰虛肝熱”，往往同時出現額赤脣紅，口渴喜飲或手足心熱等，宜清熱熄風，可服用化風錠。如驚夢夜啼，可用鉤騰六克加蟬蛻三克，煎水送服。
三、入睡時反覆折騰，俗稱“翻餅”。這一般是因“胃有存食”所致，兼有口臭氣促，腹部脹滿，口乾脣紅，舌苔黃厚，大便乾燥等症狀。應消食導滯，服用化食丸。症狀輕者可以減食，或用焦三仙各十克，煎湯日服三次。另外，孩子入睡前最好不吃油膩或難於消化的食物，衣被也不可過厚，以使孩子能夠安眠。
當然，小兒睡後“不老實”，不一定都是病，是不是病，需要結合其它症狀判斷。
爲什麼有的小兒晚上睡覺總愛翻滾？
在日常生活中，有的家長總會這樣問：爲什麼我的小兒晚上睡覺總愛翻滾？這是怎麼一回事呢？是不是小兒有病？實際上小兒睡覺不老實，在牀上翻來滾去，這種現象並不少見，並不一定就是小兒有病。但小兒晚上睡覺總愛翻滾還是有原因的，家長可以針對自己小兒的情況來找找原因。
（１）看看小兒睡的牀被是否舒適。有時褥子墊得不平，或者被子蓋得過厚，都會使小兒感到不舒服。還有的家長怕小兒受涼而給小兒穿着幾件衣服睡覺，致使小兒睡覺不適而翻來滾去。
（２）因爲小兒的神經系統在這個年齡階段尚未發育成熟，神經系統脆弱。如果白天玩得很興奮或受到驚嚇，晚上睡覺後大腦是不會完全平靜的，容易處在比較興奮的狀態，從而表現出睡得不安穩。
（３）還有的家長總是擔心小兒吃不飽，晚餐吃得過多或晚餐後仍給小兒吃些東西，使得小兒睡覺後肚子很不好受，也會翻來覆去。
（４）腸道寄生蟲病，例如蛔蟲病、蟯蟲病，經常在晚上“搗亂”，使得小兒睡臥不安。
（５）有的小兒平時睡得很安穩，突然出現夜裏翻滾時家長要特別注意，查看小兒是否發熱，是不是哪裏不舒服，以免延誤病情，發生意外。
總之，只要小兒一夜熟睡不驚醒，多翻幾次身並不一定都是有病，家長除了注意爲小兒夜裏蓋被子防止感冒外，要多找找原因，儘量避免影響小兒睡臥不安的因素，使小兒能香香甜甜地睡一覺。
