寶媽發現自己家寶寶晚上睡覺的時候總是愛踢被子，這樣很容易會受涼感冒，那麼寶寶晚上睡覺愛踢被子是什麼原因呢？
晚上照顧孩子睡覺是一件令家長很煩惱的事情，孩子老喜歡踹被子，害怕他着涼還得反反覆覆地給他蓋上被子。
至於孩子晚上爲什麼會踢被子，很多父母都不知道是什麼原因，今天就給大家普及一下孩子晚上睡覺會踢被子的原因。
第一：被子問題
孩子睡覺蓋的被子不能太厚，否則空氣不流通，身體透氣的需求不能滿足，孩子肯定是想踹開悶熱的被子，將身體暴露在空氣中，這樣會更涼快一點。所以在爲孩子挑選被子的時候，要選擇輕柔棉質的被子，厚的被子容易導致孩子晚上睡覺踢被子。
第二：孩子問題
孩子晚上踢被子也有身體的原因，例如孩子入睡前太過於興奮，大腦皮質的興奮狀態讓孩子在已經入睡的狀況下身體還保持着運動，就會出現踢被子的現象。所以在孩子入睡前不要讓孩子接受過多的刺激，如看激情高昂的動畫片，玩過度運動的遊戲。
第三：環境問題
孩子踢被子也有其他的原因，孩子的睡眠環境也會影響孩子的睡眠質量，孩子睡覺的環境燈光太亮，聲音太嘈雜，都會導致孩子晚上睡覺時做夢，身體的各個系統在入睡時出現紊亂，沒辦法給孩子更好的睡眠質量，孩子處在這種睡眠環境，做夢翻身踢被子都是很正常的。
第四：飲食問題
孩子睡前吃太多油膩的食物也會導致孩子晚上睡覺踢被子，因爲油膩的食物腸胃不大好消化，孩子肚子不舒服，睡覺無論如何都不會太安穩的。
第五：缺鈣問題
缺鈣也會影響孩子的睡眠，缺鈣的孩子睡覺非常不老實，老是翻身還是小事情嚴重的話還會半夜驚醒，不斷哭鬧。所以一定要保證孩子的飲食平衡，營養充足。
