寶寶不願睡覺，不僅會影響其正常的生長髮育，而且也會影響家長們的睡眠。下面來了解一下小孩子每天晚上都不願意睡覺的原因有哪些。
小孩子爲什麼每天晚上都不願意睡覺
1、 家庭環境
家庭環境對於入睡來說是非常重要的一個因素，如果在睡覺的時候，周圍還有電視聲，說話聲和吵鬧聲，就會影響到寶寶，會讓寶寶睡不着。
2、 睡前太興奮
很多寶寶在晚上喜歡玩遊戲或者看電視，到了睡覺時間還玩得非常起勁，以至於躺在牀上的仍然心情興奮，激動的睡不着覺。
3、 想要家長的陪伴
如今很多父母爲了更好的生活條件，通常都沒有太多時間陪伴寶寶，到了晚上的時候，寶寶可能會爲了得到父母的更多陪伴而不願意入睡。
4、 白天沒有充分的運動
相比於大人來說，孩子的精力會更加充足，每個孩子都需要玩各種遊戲來釋放大量的精力。但在現實生活中，很多大人平常不允許孩子玩遊戲，想讓孩子專注於學習。但是如果孩子白天沒有充分的運動，到了晚上之後精力就會非常旺盛，進而影響到睡眠。其實對於孩子來說，戶外運動是很重要的，只有白天進行的戶外運動，晚上纔會沒有精力更想睡覺。
寶寶不願意睡覺怎麼辦
1、 提前調成睡眠模式
一般來說寶寶在幾個月大的時候，身體就會自然形成睡眠習慣。家長在摸準了孩子的睡眠習慣之後，要提前營造好睡眠氛圍，把孩子的狀態提前調成睡眠模式，比如將燈光調暗、關掉電視，保持安靜的狀態，這樣能夠更好的幫助孩子入睡。
2、 控制白天的睡眠時間
不少家長平常都會讓孩子進行午睡，然而午睡時間太長，也會影響晚上的睡眠。想要讓孩子在晚上更快入睡，就要控制白天的睡眠時間，平常午休一個小時左右就足夠了。
對於寶寶來說，擁有一個充足的睡眠是很重要的。這是因爲寶寶在睡覺時身體會分泌大量的生長激素，從而促進其成長與發育。如果睡眠時間不足，就會導致寶寶身體中的激素失衡，從而阻礙寶寶的盛產生長髮育所以家長朋友們平常一定要多多督促寶寶睡覺。
