月子粥食譜精選話題

南瓜燕麥粥的做法準備食材：南瓜1塊燕麥片1小碗枸杞子適量白糖1、南瓜削去外皮，切成小塊，枸杞子用溫水浸泡2、小鍋中加水，倒入南瓜塊煮2-3分鐘南瓜塊即已煮軟，用打蛋器攪拌南瓜塊成糊狀3、倒入燕麥片，攪拌勻，再倒入泡軟的枸杞......

小米，因能健脾和胃、補益虛損，是“坐月子”的必吃食物，不僅可使產婦虛弱的身體得到調養，還有一定的催乳效果。下面就來教大家做一些小米粥，簡單易做，可以輪換着做給產婦吃。原標題：5道月子小米粥，補氣血又催乳！小米，因能健脾和......

粥好消化又具有營養，很多產後媽媽坐月子期間都有吃過。那麼，你都吃的哪些粥呢？下面一起來了解下吧。1、核桃銀耳紫薯粥原材料：大米、核桃仁、銀耳、紫薯、蜂蜜適量。做法：先把紫薯先削皮，然後切成小塊在冷水中浸泡。銀耳用......

鵪鶉肉和蛋營養價值高，含有豐富的蛋白質和維生素，是極好的營養補品，有動物“人蔘”之稱，是宴席上的佳餚。鵪鶉還可作藥用和觀賞鳥，長期食用對血管硬化、高血壓、神經衰弱、結核病及肝炎都有一定療效。據本草綱目記載鵪鶉肉......

今天這款三文魚玉米粥適合8個月以上的寶寶。三文魚營養價值豐富，含有豐富的不飽和脂肪酸，還富含維生素D等，能促進機體對鈣的吸收利用，有助於生長髮育。8個月寶寶食譜：三文魚玉米粥1.食材準備三文魚、玉米、檸檬2.食譜製作......

霧霾惡劣的天氣，給寶寶來一碗潤肺生津又有助消化的粥吧。常說“蘿蔔雪梨湯，可包小兒一冬康”。白蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病毒能力。7-10個月寶寶食譜做法：蘿蔔雪梨紅棗粥1.準備......

四神豬肝粥的做法準備食材：豬肝30克蓮子3顆薏米20克芡實15克山藥30克1、將蓮子和薏米用水泡2個小時2、將山藥洗淨切丁3、將豬肝洗淨切丁4、將所用食材加蓋用大火煮開後轉小火煮15分鐘，即可食用營養小貼士：這款粥的主要功......

寶寶愛吃食譜：胡蘿蔔南瓜蛋黃雙米粥1.準備食材。大米、小米、胡蘿蔔、南瓜、草雞蛋2.食譜做法：大米、小米浸泡半小時，這樣煮出來的粥更加軟糯。胡蘿蔔刨絲切碎，南瓜切碎備用。大米、小米和水按1:8的比例，放入BB煲，燉煮1小時......

四色時蔬雞肉粥適合9個月以上的寶寶，雞肉富含蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素以及鈣、鎂、磷、鉀等人體必需的營養元素，再搭配西蘭花、胡蘿蔔、香菇。滿眼望去顏色豔麗、口感鮮香。9個月寶寶食譜：四色時蔬雞肉粥1.準備食材......

排毒減脂粥：蝦仁蔬菜粥材料：鮮蝦仁、粳米各100g，小白菜一顆，嫩姜一片，鹽2小匙。做法：1、粳米淘洗乾淨，加600ml水以大火煮沸，煮沸後轉小火煮至熟軟。2、蝦仁以牙籤從背挑去腸泥;小白菜去根，洗淨，切小段;姜洗淨、切細絲。3、小白......

常言道：冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保安康。現代也有人稱蘿蔔爲“土人蔘”。白蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有增進食慾、幫助消化、止咳化痰、除燥生津的作用，此外白蘿蔔還有抗病毒、抗癌的作用。10個月寶寶食譜：蘿蔔筒......

蛋黃粥用料：準備食材：米適量、肉湯（或魚湯、菜湯）適量、蛋黃少許做法步驟：1把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨。除去湯麪的油2炒熟雞蛋。當煮大人飯時，放了米及水在煲內，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯......

蓮子百合紅豆粥的做法準備食材：紅豆(適量)蓮子(適量)百合(適量)大米(適量)冰糖(適量)1、提前泡好紅豆、大米、蓮子和百合2、鍋中燒開水放入紅豆先煮10分鐘-15分鐘左右3、然後放入大米繼續煮10分鐘左右，接着放入蓮子和百......

對於剛生完的新媽媽，在產後通常會感覺既口渴，胃口又不佳，這時就需要喝一些粥來補充水價，在此，親親寶貝小編就爲新媽媽推薦一款既富營養也好下口的小魚粥，下面來看看它的製作方法吧。小魚粥的做法材料：稻米50克，銀魚100克，鹽2克......

10個月寶寶食譜：蘿蔔筒骨十倍粥1.準備食材。筒骨、蔥姜、白蘿蔔2.食譜做法:筒骨用流水沖洗幾遍，冷水下鍋煮沸，去除血水和浮沫。白蘿蔔洗淨去皮，切塊備用。將焯好的筒骨撈起，再用涼水沖洗一下，另起鍋，放入生薑和蔥，大火煮開，轉......

地瓜粥材料：泡好的白米10g，地瓜10g，水1/2杯。製作方法：1、把白米磨碎，再加水熬成米粥。2、地瓜煮熟後去皮，再磨碎。3、在熬成的米粥裏放進碎地瓜，煮熟後再熬煮片刻即可。愛心貼士：輔食先從米粥開始，白米不會有過敏反應，而且是主......

小米的營養價值很高，小米粥富含豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、微量元素和維生素。初次添加蛋黃的寶寶可以從1/4開始，然後1/3，1/2,2/3過渡到全蛋黃。寶寶愛吃食譜：胡蘿蔔南瓜蛋黃雙米粥1.準備食材。大米、小米、胡蘿蔔......

產後飲食很關鍵，特別是月子期間的飲食，新媽媽一定要吃的營養又健康，在此，親親寶貝小編就推薦9款產後坐月子的粥類食譜，以供新媽媽們自由選擇。1、鯉魚粥【做法】：鮮活鯉魚1條，去鱗除內臟後切成小塊，與白米或小米一起煮粥。9款......

8個月寶寶食譜：三文魚玉米粥1.食材準備三文魚、玉米、檸檬2.食譜製作玉米去皮，撥粒三文魚去皮去骨，切片，檸檬切片去腥玉米粒，三文魚分別蒸熟現磨成碎粒，小月齡的需要研磨成泥玉米打磨成泥熬好的粥加入玉米泥和三文魚剩下的......

牛肉蛋花粥的做法準備食材：大米半杯牛肉10g鹽適量雞蛋2個1、將米洗淨，浸泡一小時以上2、準備兩枚雞蛋，將雞蛋打散備用3、牛肉切絲焯水之後將肉煮熟4、將煮好的牛肉放入鍋中與大米同煮，大火燒開後，轉小火煮30分鐘5、30分鐘......

五彩麥片粥軟爛，有濃郁的水果香味，且含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、鋅和維生素A、B1、B2、C等多種營養素，適合寶寶食用，符合嬰幼兒成長髮育所需。五彩麥片粥軟爛，有濃郁的水果香味，且含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣......

蜜桔桂花粥的做法準備食材：蜜桔兩三個銀耳20克幹桂花2克冰糖適量大米100克1、銀耳清水泡發15分鐘後洗淨，撕成小塊2、蜜桔去皮，掰成瓤。大米淘洗乾淨，清水浸泡約半小時3、鍋中加入適量的清水，大火煮開後倒入浸泡過的大米和......

7-10個月寶寶食譜做法：蘿蔔雪梨紅棗粥1.準備食材。大米、紅棗、蘿蔔、雪梨2.食譜做法：大米洗淨，米和水按1:10的比例，提前用水浸泡半小時，這樣更容易煮軟爛。紅棗洗淨，用開水浸泡15分鐘。取一小部分白蘿蔔、雪梨，洗淨去皮、切......

9個月寶寶食譜：四色時蔬雞肉粥1.準備食材西蘭花、香菇、胡蘿蔔、雞胸肉、大米2.食譜製作胡蘿蔔洗淨去皮、切片，香菇切塊西蘭花、香菇焯水去掉農藥殘留西蘭花胡蘿蔔香菇放入輔食機蒸熟雞胸肉放入輔食機蒸熟分別將胡蘿蔔......

鴨肝香芹粥的做法準備食材：白米香芹鹽水鴨肝食用油2茶匙食鹽2克香蔥少許>1.白米洗過，然後用食用油、食鹽浸泡兩小時；2.將白米與鴨肝、清水同煮至粥熟稠；3.然後將香芹切成小段，投入粥中，攪拌均勻，蓋鍋蓋，關火；4.用鍋粥的餘溫將......