孕期吃什麼寶寶漂亮，懷孕期間吃什麼能生出漂亮的寶寶；健康聰明的寶寶是每個準父母都想擁有的，但很多新手父母在寶寶生下來之後發現，女兒像爸爸。有些準媽就害怕女兒遺傳到準爸不好的......
本站早教欄目爲您提供“孕期吃什麼寶寶漂亮與懷孕期間吃什麼能生出漂亮的寶寶”等女性懷孕期間飲食問題的母嬰健康知識。
健康聰明的寶寶是每個準父母都想擁有的，但很多新手父母在寶寶生下來之後發現，女兒像爸爸。有些準媽就害怕女兒遺傳到準爸不好的基因。所以，孕媽在孕期可以這樣做，或者你的寶寶會變得聰明健康。
女兒長得像爸爸因爲X染色體
我們都知道胎兒性別主要是性染色體決定，xx是女性，xy是男性。x染色體所佔地位要遠遠大於Y染色體。兒子X染色體來自於媽媽，所以纔會像媽媽。女兒的x染色體上雖然來自父母雙方，但主要還是父親的x染色體佔主導。所以女兒纔會像爸爸。但生男生女還是有很多的不確定性，遺傳往往也只是部分遺傳，所以就算父親不帥，女兒也不見得不漂亮。但如果孕媽想要寶寶漂亮孕媽可以從飲食上多入手。
1.維生素的c：改變膚色
很多準父母皮膚比較黑，所以他們不希望自己的寶寶在生出來之後膚色也是黑的。那麼建議孕媽在懷孕期間多吃富含維生素C的食物，這樣可以改變寶寶的膚色，讓寶寶變白。而富含維生素的C的食物有很多，比如我們經常說的西紅柿、蘋果、葡萄。蘋果中富含的維生素C是最高的。
2.維生素A：改變粗糙膚質、視力棒棒
如果準父母想要自己的寶寶生下來之後皮膚光滑細膩，視力也非常的棒，那麼建議孕媽在懷孕期間多吃富含維生素A的食物，比如動物內臟、牛奶。西紅柿中不但含有維生素C還含有維生素A。雞肝孕媽也可以多吃，這樣可以保證體內有充足的維生素A。
3.B族維生素：寶寶頭髮烏黑光亮
有些準父母頭髮比較枯燥發黃，他們不想寶寶也遺傳到這點。那麼建議準媽在孕期還是多吃些富含B族維生素的食物，這些食物可以很好的改變寶寶的髮質，瘦肉、動物肝臟、紫菜、芝麻、核桃裏面都富含這種維生素。
4.維生素D：幫助寶寶長個子
維生素D可以促進鈣吸收，促進骨骼發育。所以家長想要寶寶以後個子高，那麼孕媽在孕期就要多補充維生素D，蝦皮、動物內臟、蛋黃都是富含維生素D的。
總結：
孕媽在孕期要合理補充營養，多注意休息，保持適量運動，這樣才能生出健康聰明的寶寶。
