孕期很多孕媽媽都會將紫薯當早餐食用，但也有些喜歡在晚上吃。那麼，孕婦晚上吃紫薯對胎兒有沒有影響呢?
孕婦晚上吃紫薯對胎兒有沒有影響
晚上吃紫薯對胎兒沒什麼影響，但一般還是建議孕婦最好別在晚上吃。
晚上孕婦的消化功能較弱，少量食用紫薯沒影響，但若是吃多了則容易導致消化不良、腸胃不適，所以最好是選在早上或上午吃。
孕婦吃紫薯要注意什麼
1、紫薯不易消化，準媽媽吃太多容易脹氣，所以需控制攝入量，一天1-2小個即可。
2、孕婦吃紫薯時應當配合其他的穀類食物。單吃的話，容易因蛋白質攝入過少而導致營養攝入不均衡，所以最好是與大米一起煮粥食用。
3、對紫薯過敏的孕婦不宜吃。
4、紫薯忌與白酒、螃蟹、香蕉同食，正因爲紫薯含熱量低，極易導致腹痛、腹瀉。
孕婦晚上吃什麼好
1、牛奶麪包
牛奶能夠幫助睡眠，吃點牛奶麪包可解餓，同時還有助於孕媽媽更容易入睡。
2、全麥餅乾
全麥餅乾既能飽腹易消化，還能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全面的營養，且食用方便，還能緩解孕期便祕問題。
3、粉面
孕婦晚上吃粉面，解餓補充營養的同時，還容易消消化，不會造成積食，影響睡眠。
