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孕婦吃涼薯對胎兒有影響嗎

來源:育娃網    閱讀: 1.18W 次
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孕婦吃涼薯對胎兒有影響嗎

沒影響。

涼薯的一種常見的食物,它既可以當水果生吃,又能當蔬菜炒食,很多孕媽媽都喜歡吃,一般來說只要適量食用是不會對胎兒造成不良影響的,但若是食用後出現腹痛胃痛腹瀉等情況,就有可能會影響胎兒發育了。

孕婦吃涼薯對胎兒有影響嗎

孕婦吃涼薯不當的危害

1、涼薯性寒,孕婦一次性吃太多,會因體內寒氣加重而引起腹痛、腹瀉等不適。尤其是胃虛寒,腹瀉的孕婦,食用會加重病症。

2、涼薯中的糖分還是挺高的,糖尿病的孕婦食用不宜血糖控制。

孕婦吃涼薯對胎兒有影響嗎 第2張

孕婦正確吃涼薯的好處

1、安神除煩

涼薯味道脆甜,其中含有較爲豐富的葡萄糖、果糖等成分,孕婦食用後可以爲大腦補充營養物質,緩解疲勞、煩躁、易怒、失眠等不適症狀,起到一定的安神除煩、抗抑鬱的作用。

2、改善便祕

涼薯性質偏涼,其中含有豐富的水分及纖維素成分,可以潤澤腸道,促進腸道蠕動,對於孕期便祕、大便乾結者有一定的好處。

3、防治妊娠高血壓

涼薯中含有鈣、鐵、鋅、磷等多種礦物元素,具有一定的降低血壓、血脂的作用,懷孕女性適量食用可以幫助防止妊娠高血壓的發生,對於妊娠高血壓也有一定的輔助治療作用。

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