烤紅薯和蒸紅薯是紅薯的常見食用方法，它們的味道各有風味，有些想問，烤紅薯和蒸紅薯的熱量一樣嗎?
烤紅薯和蒸紅薯的熱量一樣嗎
熱量是一樣的。
烤紅薯和蒸紅薯的食材都是紅薯，同樣的食物在不添加佐料的情況下，不管是蒸還是烤，熱量都是一樣的。
烤紅薯好吃還是蒸紅薯好吃
大部分人都認爲烤紅薯更爲香甜好吃。
紅薯在高溫烤制的過程中，水分會流失，糖分被濃縮，甚至加熱到一定溫度的時，紅薯皮還會發生焦糖化反應，這樣的烤紅薯不僅會散發出甜蜜的香氣，味道也更爲香甜。
而紅薯在蒸熟的過程中，受水蒸氣的影響，水分會增多，這樣吃起來更溼潤軟綿，相應的甜度也會下降。
烤紅薯和蒸紅薯哪個好
蒸紅薯更健康。
烤紅薯在烤制的過程中，會含有更多的“熱氣點”，吃起來也更燙更硬更幹，食用過多就可能引起口腔潰瘍與炎症的發生。而蒸紅薯就沒這個煩惱，所以蒸紅薯更健康。
