孕婦可以喝紅棗枸杞水。紅棗枸杞除了可以入菜，實際上還是兩種中藥材。屬性偏溫，孕婦也是可以安全食用的。但是，如果孕婦孕前是熱性體質或者懷孕後燥熱比較明顯，喝紅棗枸杞水可能加重自身燥熱的症狀，需要少喝或者不喝，或者加上其他平衡其溫性的食物或者藥物後再食用。
如果孕婦血糖偏高也要注意少食用紅棗，避免引起血糖偏高。孕期注意定期產檢，瞭解孕婦各項指標是否正常。
紅棗跟枸杞都有補身體的效果，所以我們現代年輕人才會紅棗枸杞保溫杯不離身。
大棗有補益脾胃、益胃生津、調和胃的作用，用於吃得很少、胃消化不良以及脾虛導致的大便溏稀，也用於氣血津液的不足，有補益氣血的作用。
枸杞子是滋補肝腎之陰的藥物，也是補益的，用於頭暈、眼花、目眩、虛勞的咳嗽、糖尿病、遺精病症的治療。兩個藥物配合起來，是補益中焦、滋補肝腎的，用兩個藥的時候，如果是脾虛以及有失血者，是忌服的，另外如果是外感邪實的情況下，也是忌服的。
孕期飲食是整個孕期非常重要的一環，有的食物需要多攝入，有的需要少吃甚至禁食，一般來說要注意以下幾個要點：
1、不要進食過多的高糖、高脂肪和高鹽食物。
2、適當的增加牛肉，羊肉，魚肉，蛋類，奶類等優質蛋白質飲食的攝入，但是不宜過量，以免導致消化不良。
3、孕期需要適當的補充鈣劑，但最好是以食物補鈣爲主。不要盲目的增加鈣的攝入量，以免導致高鈣血癥。
4、飲食要以多樣化，營養均衡全面爲原則，葷素搭配。
5、適當的增加新鮮的蔬菜、水果等食物的攝入，既補充維生素，也補充膳食纖維。
6、適當的增加核桃，花生，腰果，杏仁等堅果類食物的攝入，有利於胎兒大腦及視力的發育。
