蘋果富含鋅,汁中的含鋅量超過牡蠣,有利於分娩和胎兒發育。
蘋果富含黃酮類化合物,如果婦女在懷孕期間每週食用蘋果超過4個可以降低嬰兒出生後患哮喘的概率。
蘋果甜酸爽口,可增進食慾,促進消化。緩解孕吐,調節體內電解質平衡。
獼猴桃孕婦能吃獼猴桃。孕婦吃獼猴桃有補血止血的作用,能預防出血性疾病;能護膚,消除妊娠斑;強化免疫力;能起到潤燥通便的作用;此外,獼猴桃中富含葉酸,是胎寶寶生長發育不可缺少的營養素。
梨梨本身哈有豐富的維生素A、B、C、D和E。它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。有助腸胃吸收,補充人體所需鈣質。