主持人：孕期哪些營養素特別重要?
騰越：我們也很關心這樣的問題。說到底在營養上永遠強調綜合，沒有哪一種營養素單獨可以讓孩子健康，不存在這樣的。現在研究比較多的是，孕早期或者是孕前這一段時間關心幾個營養素，一個是碘，在我們未使用加碘鹽之前，我們內陸地區是缺碘的，所以以前對碘是很關注的。
但是現在物流、交通特別方便的情況下，北京一些內陸地區攝入海產品的機會很大，我們攝入的碘也同時增加了，不像以前缺得那麼嚴重。但是現在衛生部的公告裏面也有提示，正常使用加碘鹽還是安全的。缺碘對孩子確實有一些傷害的。
另外，研究得比較多的就是葉酸。現在孕婦通過一些網站或者是其他的途徑，都知道了相關的知識。我們現在從門診查葉酸水平，還算是比較理想的。
另外，我們要重視孕前和孕期鐵的情況，我們現在現有的條件都可以查血常規，去推斷鐵的情況，基本上還是能夠篩查出來的，讓她吃一些富含鐵的食物。
另外的就是鈣，現在有很多方法，比如測骨密度，不過沒有一個精確的標準，沒有辦法準確的告訴你，真正現在血鈣的情況，孩子能用到的鈣的情況到底怎麼樣。所以還是要求大家從膳食上儘量保證。膳食指南里面推薦的1200毫克，儘量還是要滿足。這是現在研究比較多的元素。
不過鋅和B組維生素等這些也都是需要的，每種營養素間要有一些搭配。像大的營養素，蛋白質、碳水化合物、脂肪這幾類是大家認識比較好的。我們在這裏也想通過我們網站呼籲一下，一般來說，蛋白大家不擔心，基本上都足夠。但是現在碳水化合物的攝入量應該注意一點，主食類的食物大家越吃越少，孕婦也一樣。她有時候是在減肥。其實以前我們也說，時代也不一樣了，咱們以前胖確實是碳水化合物多，那個時候多是因爲我們物質貧乏，沒有肉吃，多吃一點飯，現在就不是了。現在胖不是因爲主食攝入過多，可能脂肪最關鍵，脂肪攝入量高才是根本的。碳水化合物還有一個方面就是飲料、冷飲，這裏面帶進來的碳水化合物的量也很可觀。那裏面的糖份也是碳水化合物的一種，要避免。
主持人：主食裏的碳水化合物和飲料裏面的有什麼不同嗎?
騰越：主食是複合的，含6到8個以上的碳的碳水化合物。但是我們喝的飲料，是單糖或者雙糖，進來以後直接消化吸收，而且你吃它以後，不覺得你在吃東西，沒有飽腹感。所以給大家的感覺也是，我喝飲料你怎麼能說我吃飯了呢?
