目前，我國20-35歲年輕育齡女性是一個很龐大的人羣，每年都會生出1400萬對的寶貝。然而，她們的健康狀況卻不那麼樂觀，存在着很多營養問題。
這不僅會影響自身健康、日常生活和工作，也會直接影響胎兒的孕育，與下一代的健康密切相關。那麼，她們都存在哪些營養問題，應該怎樣進行糾正呢?
3.如果孕期體重及體重增長過低或過高，可導致新生兒低體重及巨大兒
4.如果孕期缺乏葉酸，可造成胎兒宮內發育遲緩、早產、新生兒低體重，在孕早期缺乏還可導致胎兒神經管畸形。
Qustion：如何糾正城市年輕育齡女性的營養問題?
專家說，可以從以下幾個方面入手：
1.糾正年輕育齡女性的錯誤認識。比如，認爲越瘦越美，即使體重正常也設法減肥;或爲了胎兒而大吃特吃，造成營養過剩;不吃早餐或午餐，或只吃某些被宣傳爲具有特殊功效的食品;經常挑食、偏食。
2.平衡膳食合理營養。飲食上保持食物多樣化，以穀物爲主;多吃蔬菜、水果和薯類;常吃酸奶、豆類或豆製品;經常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃非肉和葷油，以保證體內營養充足及均衡。
3.堅持規律的運動。最好每天堅持步行60分鐘或跑步30分鐘，如果工作忙可嘗試改變生活習慣，如以爬樓梯代替乘坐電梯;以步行代替乘車，也可自己騎車，保持適宜的體重。
