妊娠期糖尿病、血栓形成、產後抑鬱症等，不但如此，胎寶寶也易成爲巨大兒，這就增加了產婦生產的難度，極易導致產後出血及感染。
No.1——妊娠期糖尿病風險增加
懷孕到六七個月，經糖篩查試驗和糖耐量試驗(OGTT)，被診斷爲妊娠期糖尿病的孕媽咪越來越多。其中一個重要原因，就是孕期體重增長得過多、過快。臃腫的身軀，勢必需要胰島細胞分泌更多的胰島素，以維持體內糖、脂肪和蛋白質三大營養物質的代謝和貯存。寶貝長，媽咪也長，當小小的胰島不堪重負時，糖尿病就纏上身了。
No.2——妊娠期高血壓風險增加
妊娠期高血壓是最常見的妊娠併發症，是威脅母嬰健康的大問題。研究顯示，患有妊娠期高血壓的孕媽咪。孕期體重增長率往往高於血壓正常的孕媽咪，孕期體重增長過多、過快是導致妊娠期高血壓的重要原因之一。
巨大兒
“誰家生了個大胖小子或大胖丫頭!”別再奔走相告了。如果孕期營養過於豐足，特別是到了孕中晚期，孕媽咪體重增長過多、過快，胎寶貝也會變成個大塊頭——出生體重超過4000克就算巨大兒了。研究表明，孕期體重增加超過18千克時，巨大兒的發生率將超過10%。這可能影響寶貝一生的健康，因爲巨大兒更容易發展爲兒童期和成年期的肥胖，並且罹患相當疾病。
No.4——難產發生機率大
胖了做什麼都不方便，生孩子也是一樣。脂肪堆積在產道，生產時阻力增加，而胎寶貝過大，胎頭又大又硬，更會加重自然分娩的難度。當孕期體重增加超過20千克，剖腹產率可高達60%。雖然是難題交給醫生，但肥胖的產婦一樣不得安寧，因爲肥胖會增加剖腹產手術的難度和術後併發症的風險。
No.5——產後恢復難
孕期豁出去了，大吃大喝一番，產後卻負擔着多出了一袋面的體重，如何恢復體型就成了大難題。妊娠紋、皮膚鬆弛都成了永久的烙印，藉助吸脂瘦身等美容手段，又需付出昂貴的代價。而且，放縱的飲食會成爲難以剋制的習慣，哺乳期的媽咪有足夠的理由繼續大飽口福，產後體重繼續增加，以前的窈窕身姿就真的一去不復返了!
