材料：鮮藕300克。
做法：鮮藕洗淨，磨爛擠汁約50-100毫升;每次50毫升，用少量白糖調勻、燉滾後服。
功效：可清熱解暑，涼血止血。
材料：鮮生地、鮮白茅根各30克，鮮蘆根50克。
做法：將準備好的材料一起放入鍋中，加水煎服，每日1劑，代茶飲，連用7-10天。
功效：能清熱涼血、止鼻血。
材料：阿膠6克，瘦肉30克(切片)。
做法：阿膠和瘦肉一起放進碗內，加適量開水，加蓋隔水燉1小時，入少許食鹽調味食用。
功效：有滋陰養血、止鼻血功能。
材料：梨子、蜂蜜。
做法：將準備的梨子洗淨待用。將梨子切成小塊。在榨汁機裏放入一碗水，將切好的梨也放進去。榨好的汁用濾網過濾掉果渣。加入20g蜂蜜。一天2-3次，堅持一周可治癒。
黃花菜瘦肉湯
材料：黃花菜30克(幹品)，瘦豬肉100克，蜜棗2枚。
做法：黃花菜浸泡洗淨，和豬肉、蜜棗一起放入鍋內，加水適量慢火1小時，以鹽調味後食用。
功效：有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。
材料：糯米100克，紅棗15顆，百合30克，枸杞適量
做法：糯米、百合淘洗乾淨，與紅棗一起放入鍋中，加水大火燒開，再轉小火煮30分鐘，放入枸杞後再煮5分鐘即可。
功效：能起到養血安神，滋補肝腎、養肝明目、還有消除疲勞的作用，適合流鼻血的孕媽媽食用。
