1、原因：
梨爲百果之宗，性寒、味甘，入肺、胃經，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。夏、秋季節氣候乾燥，很容易使人口乾舌燥、流鼻血，吃點梨，可以潤燥清熱，還可幫助消化、促進食慾。給寶寶吃些梨汁，能緩解流鼻血。
2、推薦吃法：蜂蜜梨水。
材料：梨子一個，20g蜂蜜。
做法：將準備的梨子洗淨待用。將梨子切成小塊。在榨汁機裏放入一碗水，將切好的梨也放進去。榨好的汁用濾網過濾掉果渣。加入蜂蜜。一天2—3次，堅持一週可治癒。
1、原因：
蓮藕含鐵量較高，而且含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用。生食蓮藕能涼血，熟食則能補心益腎，滋陰養血，因此寶寶經常流鼻血的話，吃些蓮藕不僅能清火的，還可以起到補血、止血的作用。可以榨汁或燉湯給寶寶喝。
2、推薦吃法：鮮藕汁飲。
材料：300克鮮蓮藕，適量白糖。
做法：取鮮蓮藕，並將其清洗乾淨，之後將其磨爛，將其汁擠出50~100ml，然後每50ml加入適量的白糖進行燉煮之後服用，可有效達到清熱解暑以及涼血止血的功效。
1、原因：
寶寶經常流鼻血多是由於肺燥血熱引起，而銀耳可以清除肺火，達到清熱止血的效果。可以將銀耳和綠豆煲粥給寶寶食用，效果極佳。
2、推薦吃法：銀耳蓮子羹。
原料：蓮子50克，銀耳30克，冰糖100克。
做法：先將蓮子、銀耳分別用清水泡發，撈起。再把蓮子、銀耳放入碗中，加清水適量，在快半小時後加冰糖、紅棗入蒸籠用武火蒸1小時即可。
1、原因：
花生含有豐富的不飽和脂肪酸，而且不含膽固醇，可以幫助清理血管，對於部分因凝血機制差而導致的鼻出血有一定緩解作用。花生連着紅衣一起吃能增加血小板含量，改善血小板質量，改善凝血因子的缺陷，因此有促進凝血的作用。可以將花生碾碎，與大米煮粥給寶寶吃。
2、推薦吃法：煮花生。
原料：鮮花生500克，花椒8克、八角2顆、香葉2片、幹辣椒4根、 鹽8克。
做法：將花生反覆用清水沖洗掉上面的泥土，用手將花生擠開一個口，以便在煮的時候更加入味。鍋中倒入比花生多一倍的清水，倒入花生，放入花椒、八角、幹辣椒和香葉，撒入鹽，蓋上蓋子，用大火煮開後轉成中火，煮40分鐘後關火。攪拌均勻後蓋上燜2個小時之後再食用，更加入味。
1、原因：
荸薺其性微寒，果汁豐富。適合熱病後餘熱未淨、心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃的寶寶。
2、推薦吃法：荸薺蓮藕飲。
材料：白蘿蔔、荸薺、蓮藕各500克。
做法：以上3味食材分別洗淨切片，水煎服，每日1劑，連服3-4劑。功效：本方可清瀉肺熱，止血。適用於肺熱引起的鼻出血。
1、忌營養不良和維生素缺乏。
在臨牀實踐中，有不少鼻出血的病人，經用補心健脾或滋養肝血的方法治療後，確實收到很好的療效。充分證明營養不良是導致鼻出血的重要因素。某些維生素缺乏與鼻出血也有密切的關係。維生素C缺乏會使血管脆性和通透性增加而易致鼻出血；維生素B2和維生素P缺乏也會導致鼻出血；維生素E和維生素K缺乏可使凝血酶原時間延長而易發生鼻出血。
2、忌食辛辣溫燥食品。
鼻出血可分爲實證、虛證兩大類。實證鼻出血分肺經熱盛、胃火熾盛、肝火上逆三方面；虛證鼻出血主要由於肝腎陰虛、虛火上炎所致。但其共同的病理特點都在於火升血溢。而辛辣溫燥食品，如辣椒、姜、茴香、花椒等，多辛溫燥烈，容易助長火熱，使鼻出血加重。
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