孕婦渴了最好的解渴方法就是喝白開水，簡單又健康。準媽媽每天應喝足夠的水，切忌口渴了再喝水。建議每天攝入的水量應在1000～1500毫升，且最好每隔兩小時喝一次水，一天8次。
孕婦渴了可喝點淡綠茶解渴。因爲品質好的茶喝起來回甘生津，喝過以後口腔很滑很溼潤，會覺得不斷有口水涌出，從而很好的緩解了口渴的情況。
提醒：孕婦不宜喝太多的綠茶，每天最多3-5克，且要泡成淡綠茶。
綠豆湯有很好的消暑益氣、潤喉止渴的功效，因此孕婦渴了時可喝點綠豆湯解渴，還有降火、清除胎毒的作用哦。
提醒：綠豆性涼，喝多了孕婦身體會變得陰虛，因此要控制食用量，不宜多喝。且腹瀉、畏寒或者正在服用溫補類藥物的孕婦不能喝綠豆湯。
孕婦渴了時喝一點鮮榨果汁也能解渴。並且，鮮榨果汁含有水果本身所具有的營養，對孕婦及胎兒發育很有好處。
不管孕婦是喝上述哪種飲品解渴，都要注意不能是冰的。因爲冰的食物會影響孕婦腸胃的消化和吸收，可能引發急性胃炎、腹瀉，甚至是引起宮縮，導致早產。
