孕婦口渴喝水最好選擇白開水，儘量不選擇酒精性飲料和高糖分飲料，不過，在劇烈運動或大量出汗後，可以選擇一些含有電解質的運動飲料，以便同時補充流失的鈉、鉀等礦物質。
孕婦喝水應做到少量多次，每次200毫升左右(1杯)，避免因爲一次性喝水過量而影響消化或加重心臟和腎臟的負擔。
孕婦除每日飲食中的水分外，需另補充約1500毫升水，這樣才能滿足身體需求。
口渴是大腦中樞發出要求補水的信號，感到口渴說明體內水分失衡，需要補充水分。所以孕婦應主動喝水，別等到口渴了才喝水。如果怕忘記喝水，出門時可以帶個便攜的杯子，上班前先備好足夠的水，看到了就喝一點。
