大人口渴都知道去找水喝，但對於還不會說話或者表達不清楚的寶寶來說，該如何判斷寶寶是否口渴呢？寶寶每天的飲水量又是多少呢？
舔嘴脣
孩子感到口渴的時候經常會舔嘴脣，這個小動作其實就在告訴爸爸媽媽們他們已經感到口渴了，爸爸媽媽們如果時不時看見孩子舔嘴脣，要及時給孩子們補充水分了。
注意：
儘量給孩子喝白開水，少喝或不喝碳酸飲料和糖分比較高的果味飲料。
小便次數明顯減少
當身體缺少水分的時候，身體就會自發的做出調節，表現爲尿液減少，皮膚乾燥等，如果孩子在一上午都沒有尿尿或是尿尿次數減少，那就表明身體已經缺水了，媽媽們要及時給孩子補充水分。
注意：
身體缺水之後孩子的食慾也會減退，因爲當人體含水量不足之後，腸胃功能就會受到抑制，影響了正常的消化功能。
其他表現
1、皮膚出現白屑
如果寶寶的皮膚長期乾燥，尤其是到了冬天會出現白屑那就說明皮膚是長期缺水，除了給孩子補充水分之外，可以給孩子用一些純植物的保溼霜，兒童面霜等。
2、前囟或眼窩凹陷
前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷，哭鬧的眼淚相對減少，或沒有眼淚，這是急性嚴重缺水的表現。
不同年齡寶寶每天應喝多少水
1、6個月以內的寶寶
6個月以內純母乳餵養的寶寶，一般不需要額外喂水。
混合餵養和人工餵養的寶寶，只要奶量充足，一般也不需要喂水。但是，由於奶粉中蛋白質和鈣等高於母乳，有的寶寶可能會表現出上火如便祕等。
所以可以在兩頓奶之間少量喂水，具體加水也沒有標準，根據個體具體情況酌情調整例如，按照奶與水的比例爲100：20左右喂水。
6個月以內的寶寶總適宜攝入量爲700毫升，新生兒只要奶量充足小便次數(6-8次/日)和顏色正常(淡黃)就提示體內不缺水，給寶寶餵過多的水反而增加寶寶的腎臟排泄負擔，甚至影響奶量。
2、6個月到1歲的寶寶
寶寶滿6個月以後就可以少量飲水，發熱、腹瀉或天氣熱時需要注意補充水分，尤其是寶寶顏色加深變黃及小便變少時。
如果寶寶不喜歡喝白開水，也不必須着急，只要水的總的攝入量每天達到900毫升一般不會缺水，水果和飲食中的水也是算作總攝入量裏。
3、1-3歲的寶寶
1-3歲以後的幼兒，水總適宜攝入量爲1300毫升，每天可以安排點白開水，一些清淡低鹽湯類或羹類也是不錯的選擇。
4、3歲以上
隨着兒童年齡的增加水的攝入量也在增加，4歲以上兒童，每天就可以飲水800毫升左右。
