有些準媽媽在孕期血糖會過高，但是又想給肚子裏的寶寶補充更多的營養，有些水果是可以吃的哦，今天小編給大家介紹的水果吃了不會得妊娠糖尿病！
孕期不注意控制飲食，不但會造成孩子的體重過大，難以進行順產分娩，還會讓孕婦罹患妊娠糖尿病，給孕婦自己和孩子都帶來一定得安全隱患。正常的新生兒，體重在六斤左右就很好了，不但分娩能更加順利，體重正常的寶寶出生後也會更加健康。如果孕期內已經有妊娠糖尿病的風險了，飲食就得注意了，尤其是水果，有些水果的糖分很高，孕媽可不能多吃。以下這幾種水果糖分非常低，完全不用擔心血糖的問題。
01蘋果
蘋果是一種廣受大衆歡迎的水果，價格一般，味道上乘，而且營養非常豐富，是一種性價比極高的水果。西方有諺語說："an apple a day,keep the doctor away"，意思是說每天一個蘋果，醫生遠離你，蘋果還有增強體質、預防疾病的作用。最重要的是，蘋果的糖分在諸多水果種類中算是中等水平，不是很高，每天吃一個蘋果是不會讓妊娠糖尿病惡化的，孕期內可以經常吃，每天不超過一個就行。
02檸檬
檸檬可以算得上是日常水果中含糖量最低的，每一百克檸檬中，大約只有五克糖分，只有百分之五的含糖量。而且檸檬中含有大量的維生素C，可以幫助孕婦提高免疫力，增強體質。孕期內可以經常用檸檬泡水喝，好處多多。
03柚子
柚子的糖分也是比較低的，常吃柚子不但不會使血糖增加，反而有助於降低血糖，因爲柚子中含有類似於胰島素作用的成份鉻。所以如果已經有妊娠糖尿病了，常吃柚子還能幫助你平穩血糖呢。
04獼猴桃
獼猴桃熱量低，含糖量也很低，並且獼猴桃的營養成分非常的豐富，還可以改善妊娠糖尿病患者口渴和煩熱的症狀，很適合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。
05草莓
雖然草莓比較甜，但妊娠期糖尿病還是可以吃草莓的。因爲草莓含糖量並不是很高，它含有的天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子，最重要的是，它能用於治療妊娠糖尿病。
再加上草莓所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用，它對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用，還能預防壞血病，防治動脈硬化，對冠心病也有比較好的療效。
06石榴
石榴中含有鉻元素，鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起着重要作用，是葡萄糖耐量因子的組成成分，有益於糖尿病患者。
妊娠期糖尿病的準媽媽可以直接生吃或者將石榴榨汁，石榴汁中的抗氧化物，有益於降低因糖尿病而造成的心血管病的風險。
妊娠糖尿病對產婦和孩子的影響都是比較嚴重的，與其到了孕後期這也不敢吃那也不敢吃，分娩還要面臨風險，還不如從一開始就剋制自己，制定健康的飲食計劃，讓自己的血糖問題一開始就健健康康的。
妊娠期糖尿病吃水果注意事項
1、準媽媽血糖控制比較理想時(即空腹小於8毫摩爾，餐後小於10毫摩爾)，可以十點吃些水果。如血糖控制不理想，那就只能先把西紅柿、黃瓜當水果來吃。
2、兩餐之間吃。水果一般作爲加餐食用，也就是在兩餐之間吃，比如上午10點~10點半，下午4點左右，晚上9點~10點，可以避免一次攝入過多的碳水化合物，給胰腺帶來負擔。
3、應選用含糖量相對較低或升血糖速度較慢的水果，如西瓜、蘋果、梨、桔子、獼猴桃等。而香蕉、紅棗、荔枝、菠蘿、葡萄、砂糖橘等含糖量高，糖尿病孕婦不宜多吃。
4、孕婦患有糖尿病日均吃水果數量不可過多，日均吃水果應大約200克，同時減少25克左右的主食，可使每日攝入的總熱量保持不變。如在吃水果前後測量血糖水平，瞭解自己所適合的水果種類和數量，就可根據自身條件適當調整。
