你在孕期有沒有吃橘子呢？很多準媽媽在孕期非常喜愛這種水果，可是聽說孕期吃橘子胎兒出生後有黃疸？這是真的嗎？
淘媽剛發現懷孕的時候是冬天，市面上有很多賣橘子的，於是身邊就有很多的親朋告訴淘媽說“你可要少吃點橘子，最好是別吃，不然會生個黃孩子的。”他們口中的“黃孩子”其實就是指胎兒出生後患有黃疸。淘媽當時只是禮貌的迴應謝謝，卻沒有真正這麼做。現在正是橘子大量上市的季節，你也聽過類似的說法嗎？那孕期到底能吃橘子嗎？
孕期可以放心吃橘子
答案當然是可以的，民間的這種說法，其實只是因爲橘子是黃顏色的，所以感覺這種顏色會“染”給胎兒，其實是錯誤的。胎兒出生後有沒有黃疸主要是受膽紅素的影響，和孕婦的飲食沒有直接的關係，更和孕婦吃不吃橘子不沾邊。所以孕婦是可以吃橘子的，當然也需要注意量不能太多。孕期適量的吃橘子，對孕婦和胎兒會有這3個好處。
1. 緩解孕吐
在懷孕初期，大多數的孕婦都要經歷孕吐反應，說起孕吐來，真的是太折磨人了。很多孕婦都表示吐到懷疑人生，恨不得馬上就到預產期。不光是孕吐，胃口也變得很差。這個時候吃些橘子的話，能夠刺激腸胃，幫助孕婦開胃。而且還能夠緩解孕吐，你也可以試試。
2. 提高免疫力
橘子是富含維生素的一種水果，尤其是維生素C的含量很高，不管對孕婦還是胎兒來講，都是有利的，而且還能提高孕婦的免疫力和抵抗力。在懷孕後，孕婦的抵抗力就會降低，而孕婦的抵抗力提高後，胎兒也能更好的發育。
3. 降低膽固醇和血脂
橘子中含有豐富的煙酸，煙酸能夠給孕婦提供身體所需的維生素P，還有助於血液循環，降低膽固醇和血脂。孕婦常吃橘子的話，還能夠預防一些妊娠綜合徵，像妊娠高血壓等。
如果你也因爲黃疸的事情而不吃橘子的話，真的是沒有必要。孕期其實大多數的食物都是可以吃的，只是需要注意量不要太多，我常講“過猶不及”就是這個意思。希望你能正確的看待這件事，不要再被騙了。
