懷孕期間這三種食物要少吃

眼看着年關將至，大家都在奮力完成最後的工作，準備享受假期、吃喝玩樂，可孕媽小娜卻住進了醫院。那麼懷孕期間有哪些東西是不能吃的呢？一起來看看吧！

小娜懷孕四個月了，之前身體情況一直都比較穩定，妊娠反應也不怎麼劇烈，因此放鬆了警惕。

前段時間，小娜不知怎麼迷上了銀杏果的味道，特別想吃、特別能吃；而家人考慮到銀杏果本身很有營養，就也沒阻止。

結果倒好，吃着吃着，小娜就吃出了各種不適，“吃進了醫院”。

好在現代醫術高超，胎兒算是保住了，但還要住院觀察一下，一切順利的話還好，不然這個年怕是要在醫院過了。

經此一事，小娜是再也不敢亂吃了，吃啥之前都要先查查是否可能對胎兒有害。

小娜的經歷其實並非個例，在孕期管不住自己的嘴、結果傷害了胎兒甚至造成流產的孕媽當真不少。

在懷孕期間，飲食一定是孕媽需要非常注意的。懷孕期間，這三種食物要儘量少吃，不僅不補，還可能會傷胎哦！

地瓜很好吃，而且其中的熱量不是非常高，對於孕婦來說是種很好的食物，吃了不容易長胖，而且能緩解高血脂。

在吃地瓜時，有的孕媽會剝皮吃，也有孕媽在把地瓜洗淨之後連皮吃，甚至有“營養都在皮上”這種說法。

然而，地瓜皮實際上並不適合食用。

由於地瓜是生長在地下的，並不能受到陽光直射，反而長期與土壤接觸，難免含有各種細菌、有毒物質。

雖說少量細菌、有毒物質並不能給成年人帶來什麼傷害，但誰也不保準會不會傷害到抵抗力弱的胎寶寶，所以孕婦在吃地瓜時還是先剝皮再吃爲好。

衆所周知，常吃堅果對於孕媽是很有好處的。

但“堅果”可是一個非常大的品類，裏面有適合孕媽的，更有對孕媽身體有害的。

就比如說杏仁、桃仁，其中含有毒素成分，少量食用無關緊要，但要是吃多了難免傷害到胎寶寶。

尤其是苦味很濃郁的杏仁，越苦說明毒素含量越大，甚至有導致孕婦流產的可能。

即便是那些不含毒素、沒有苦味的果仁其實最好也不要多吃，因爲其中油脂含量高，吃多了容易上火、便祕。

很多人都喜歡可樂的味道，不僅夏天喝爽口，在冬天煮一碗薑絲可樂更是能強身健體、預防感冒。

但對於孕媽來說可就不一樣了，可樂還是別喝得好。

一來，可樂中含有咖啡因成分，大量飲用會影響胎兒健康；二來，可樂中含糖量極高，孕媽常喝會很容易長胖，還可能會出現妊娠糖尿病；三來，可樂中的二氧化碳會加劇人體內的鈣流失，嚴重時會使孕媽缺鈣、影響胎兒骨骼發育。

至於什麼“喝可樂開胃助食，讓胎兒發育得更好”之類的說法，雖然看似有點道理，但是“功不抵過”，孕媽還是儘量別喝得好。