在懷孕期間，大量的維生素和微量元素的需要。有些成分含有豐富的維生素和微量元素，這些都是孕婦補充營養所必需的食物。孕婦不同於正常人，和代謝的變化和所需的營養。因此，比一般人更需要攝取更多的營養素，這使得孕婦吃蔬菜的數量和攝入的元素都比普通人高。在這種情況下，如果不吃成分，就會給孕婦造成不可彌補的傷害，甚至危及嬰兒的出生。因爲不是所有的營養成分都適合孕婦吃，有些在吃的時候，一定要注意。
容易導致流產的食物如下：
1、桂圓
婦女懷孕之後，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱。桂圓雖有補血安神、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食後不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀，因此，孕婦不宜食桂圓。
2、螃蟹
螃蟹味道鮮美，還能入藥，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
3、甲魚
雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒、滋陰養血，還有軟堅散結的作用。如果孕婦吃多了甲魚，不僅會引起消化不良，還會誘發流產
4、薏米
它具有健脾滲溼、清熱排膿、除痹、利水的功能，但孕婦不能吃，多吃會誘發流產的可能性。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
5、馬齒莧
孕婦，尤其是習慣性流產，禁止因爲馬齒莧，馬齒莧清熱涼血法治療痢疾。它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。
6、黑木耳
黑木雖然因其有滋養益胃的作用，孕媽媽有時候會覺得吃黑木耳無妨礙，實際上，黑木耳具有活血化瘀的作用，所以不利於胚胎的穩固和生長，故應忌食。
7、杏子及杏仁
杏子味酸性大熱，且有滑胎作用。由於妊娠胎氣胎熱較重，故產前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性及其滑胎特性，爲孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質氫氰酸 ，能使胎兒窒息死亡，小兒食用 7～ 10個杏仁即能致死。爲避免其毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒孕婦禁食杏仁。
8、蘆薈
懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。
9、山楂
孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過量食用會使子宮收縮，有引起流產的可能，故要少吃或不吃。
