今天中午跟同事吃飯的時候聊起懷孕期間的一些飲食禁忌了，同事們七嘴八舌開始“吐槽”起來，都表示自從懷孕以後家裏的人簡直就是把他們當做了重點保護對象，這也不讓吃，那也不能吃，表示當時確實挺難受的，還是比較嚮往想吃啥就能吃啥的孕期生活。但是，我認爲其實孕期的飲食還是特別需要注意的，一些需要禁忌的東西還是應該遠離的，因爲它不僅會讓孕媽的身體不舒服，還可能會損害寶寶健康，甚至引發早產等現象 。懷孕後，飲食有禁忌，這3種食物胎兒不喜歡，孕媽最好遠離。
懷孕期間，爲了胎兒發育更好，這3種“食物”孕媽最好別碰了
1、發芽的土豆
土豆是我們平時都會吃的蔬菜，富含優質的蛋白質以及其他人體需要的營養元素，不管是土豆炒的菜還是做得其他麪食等，吃了都會讓人有很強的飽腹感，而且口感也比較好，對人體沒有什麼損害，因此深得很多孕婦的喜愛，但是這裏需要注意的是，如果孕媽在清洗土豆的時候發現頭都發芽了，這個時候就補藥吃了，因爲土豆中的毒素很有可能會進入到孕媽體內，從而影響寶寶的健康，尤其是影響寶寶的智力發育，所以，孕媽還是別碰發芽的土豆比較好。
2、地瓜皮
現在已經是冬天了，冬天吃一塊兒熱乎乎的烤地瓜應該是我們非常喜歡的事兒了，而且地瓜富含豐富的營養，很多的孕媽也喜歡吃，尤其是冬天用來煮粥喝，非常可口。但是孕媽需要注意的是，地瓜皮就不要吃了，因爲地瓜是生活在地下的，比較陰暗潮溼，所以土裏的很多的細菌都有可能會附着在地瓜皮上，就算我們清洗的再幹淨，也可能會有殘留。所以我認爲孕媽在吃地瓜的時候最好把皮銷掉以後再吃。
3、杏仁和桃仁
堅果是孕媽在懷孕的時候都會選擇的零食，不僅含有很豐富的營養物質，而且長吃的話對胎兒的智力發育有很好的幫助，所以很多的孕媽在懷孕期間都會選擇沒事兒的時候吃一些，但是需要注意的是，有些堅果是不可以吃的。就像杏仁和桃仁，因爲它們中含有一些毒素，孕婦吃太多的不僅會影響自己的身體健康，還會影響胎兒的發育，嚴重的話還會導致流產。
孕媽在整個孕期中的飲食確實是非常重要的，它不僅會影響孕媽的身體健康和營養素的攝入，還會影響胎兒的發育，因此孕媽的一些禁忌還是要注意一下的。好啦，涵媽媽今天就分享到這裏啦。
