可以。
芒果和獼猴桃都是偏涼性水果,所含營養很豐富,且兩者成分不香克,所以孕婦是可以將芒果和獼猴桃一起吃的。但要注意不能多吃,也不宜吃後馬上喝水,以免引起腹瀉。
孕婦怎麼芒果和獼猴桃好芒果獼猴桃沙拉
原料:香蕉1根、草莓2個、青提5個、芒果1個、菠蘿一小塊、獼猴桃1個、適量沙拉醬、葡萄柚果肉。
做法:
1、菠蘿放在淡鹽水中浸泡10-15分鐘;草莓去蒂,對半切開;芒果去皮,切塊;香蕉去皮、切小塊。
2、獼猴桃去皮切片; 葡萄柚果肉掰成小瓣;青提洗淨。
3、將上述水果放人碗中,撒上沙拉醬即可。
功效:美容養顏、滋潤肌膚、改善便祕。
芒果獼猴桃汁
原料:芒果1個、獼猴桃1個、涼開水200毫升左右、適量蜂蜜。
做法: 1、將芒果洗淨、去皮,切小塊放入碗中備用。
3、隨後將切好的芒果和獼猴桃塊放入榨汁機中。
4、待果汁榨好後,放入杯中,加入適量蜂蜜,將其攪拌均勻即可食用。
功效:潤腸通便、美白肌膚、生津止渴。
孕婦吃芒果不能和什麼一起吃1、酒精
芒果和酒都是辛辣的食物,多吃對孕婦的腎臟有害。
2、海鮮
芒果與海鮮同時吃不容易消化,而且兩者都是易過敏的食物,同食還容易引起過敏。
3、菠蘿
芒果、菠蘿本身含有容易引起皮膚過敏反應的化學成分,兩者同吃更容易引發過敏。
4、大蒜等辛物
芒果中含有果酸、氨基酸、蛋白質等刺激性物質比較多,接觸到人體的皮膚後,就會造成過敏,嚴重者會出現紅腫、疼痛現象,此時和大蒜等辛辣食物同食,多吃會損害腎臟。
孕婦吃獼猴桃不能吃什麼1、牛奶
獼猴桃與牛奶同吃,其富含的維生素會與牛奶中的蛋白質凝結成塊,不但影響消化吸收,還可能導致出現腹脹、腹痛、腹瀉等不適症狀。
2、黃瓜
獼猴桃富含維生素C,黃瓜含有維生素C分解酶,兩者同吃會破壞維生素C,降低其營養價值。
3、螃蟹
螃蟹中含有五價砷的化合物,若和含豐富維生素C的獼猴桃一起食用,五價砷易與維生素C相遇,會使五價砷轉化爲三價砷,易引發中毒。