誰說準爸爸沒有“妊娠反應”？食慾不振、緊張、倦怠等症狀不只是準媽媽專利，等待寶寶出生的準爸爸也同樣會發生一些生理變化！他被妻子懷孕的消息和即將做爸爸的未來所鼓舞，但與此同時，一種隱約的不安乃至幾分恐懼也來到了他的心頭，這是一個男人一生中最微妙的時刻之一！
誰說準爸爸沒有“妊娠反應”?食慾不振、緊張、倦怠等症狀不只是準媽媽專利，等待寶寶出生的準爸爸也同樣會發生一些生理變化!他被妻子懷孕的消息和即將做爸爸的未來所鼓舞，但與此同時，一種隱約的不安乃至幾分恐懼也來到了他的心頭，這是一個男人一生中最微妙的時刻之一!
準爸爸：高寶 年齡：29歲 職業：高級技師
應對法寶：我和寶寶一起成長!
剛得知老婆懷孕時，我經常會情不自禁地撫摸老婆的肚子，難以想象這裏面竟然孕育着一個小生命!這種緊張的情緒讓我晚上睡不好，總是揣摩着胎寶寶是否漂亮;擔心自己是否有能力負擔起寶寶以後的生活;又害怕TA會和我一起來搶佔老婆時間與愛……總之，心裏很亂，既喜又怕。
由不得我做好心理準備，老婆的肚子卻不聽使喚地越來越大，她也由初期的噁心嘔吐，漸漸地變成大吃大喝，再到走起路來像個企鵝!直到有一天，我驚奇地發現胎寶寶在老婆的肚子裏動了!從那刻起，我纔開始接受這個讓我毫無思想準備就到來的小傢伙，於是我不再緊張，不再害怕。每天，我都對着老婆的“大肚腩”說話、唱歌、講故事。記得有一次，小傢伙動得非常頻繁，不停地踢着老婆的肚子，讓她睡不安穩，非常難受。於是我用手輕輕地撫摩TA，並輕聲說：“寶寶乖，是不是做惡夢啦?不要擔心，也不用怕，爸爸和媽媽一直陪着你。你要乖哦，不能再這樣踢媽媽的肚子，媽媽會不舒服的!”我不斷重複着這些話，小傢伙居然神奇般地停下了!
就這樣，我每天一有空就和TA說話。我知道，我已經接受了這個小傢伙，我告訴TA媽媽的樣子，對TA講富含哲理的預言故事……總之和寶寶呆在一起有說不盡的話，聊不完的趣事。
現在，老婆已步入孕後期了，我的心情也已經徹底地從緊張轉化爲欣喜。我漸漸地迷上了與TA說話的日日夜夜!
準爸爸：胡金 年齡：28歲 職業：公司經理
應對法寶：爸媽、知識，缺一不可!
我得知老婆懷孕的消息時，小生命才45天。我非常緊張，不知道自己該做什麼。好多個夜晚，我幾乎不敢入睡，滿腦子都是焦慮和不安，可把自己折騰壞了。老婆的早孕反應不大，反倒是我，竟然吃不好、睡不香，整個人瘦了一大圈。總擔心自己這個非專業人士照顧不好老婆。難道我也有“妊娠反應”嗎?
無奈之下搬來救兵，父母向我伸來援助之手。自從母親搬來照顧老婆之後，心的心情踏實了許多。但只要母親不在我家，哪怕只讓我和老婆獨處一兩個小時，我都會焦慮，就怕自己忽視了什麼，比如做菜忘了放鹽，或者沒放油就放菜等等。朋友都說，對於懷孕，我比老婆更緊張，那時的我就像是患上了“焦慮症”。
後來，自己通過查看書籍，學習如何正確地照顧老婆，並且邊學習邊實踐。我慢慢地進入了準爸爸的角色。不僅照顧好老婆的飲食起居，還懂得了增添生活情趣，幫助老婆轉移心理負擔。比如說回憶我們的戀愛過程;聊聊寶寶的外表像誰更好;不斷地讚美老婆來哄她開心。我經常對胎寶寶說：“寶寶啊，你的眼睛要長得像媽媽哦，水靈又漂亮，爸爸可就是被媽媽的大眼睛迷倒的。你的性格也要像媽媽，要開朗溫柔，善解人意!”
現在，我已經不再緊張和焦慮了，我能夠照顧好老婆和寶寶。我去除焦慮的心得就是：任何時候都別忘了學習和實踐!
準爸爸：單夫建 年齡：31歲 職業：工程師
最初想要寶寶的時候，我是充滿了期待的，同時伴隨着焦慮和恐懼。喜悅是因爲我快要成爲爸爸了，期待已久的心願終於要實現。焦慮是因爲老婆隨之而來的各種不適反應，以及我們有過一次胚胎停止發育的慘痛經歷。所以，我們每天都誠惶誠恐，害怕不幸再一次發生。
記得老婆剛懷孕的時候，我比她更緊張。幸虧老婆非常體貼我，她買了《懷孕一日一頁》、《媽咪寶貝》等書籍給我看。還讓姐姐給我講述懷孕、分娩的事情。這些有效的方式緩解了我緊張的神經。於是，我逐漸不再害怕，因爲我堅信我們的寶寶一定會健康!
之後，我重新投入到“愛妻一族”的隊伍中，爲老婆的生活遮風擋雨。記得有一次，老婆想吃街上賣的煎餅，而我又不能讓她吃小攤上不衛生的煎餅。於是，我狂奔到街上的攤煎餅小店，請求煎餅店師傅教我做煎餅的技巧。儘管那天下着瓢潑大雨，我還是一邊飛快地採購攤煎餅需要的材料，一邊擔心着獨自在家等待的老婆。一個小時後，我終於帶着攤煎餅的材料回到家，我顧不上脫掉已經溼透了的衣服，一頭扎進廚房。最後，當我把熱騰騰的煎餅端到老婆面前，問她：“親愛的，這個味兒對嗎?”那一刻，我看見老婆的眼睛裏面閃爍着淚花。那晚，她胃口大開，她說這是她吃過最美味的晚餐。
如今，在我的悉心照顧下，老婆順利地孕育着胎寶寶。還有一個月，我們就能與寶寶見面了!
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