原來準爸爸也會出現“早孕反應”
明洋得知妻子懷孕的消息，高興壞了，33歲的他終於要做爸爸了，真是不容易。於是，明洋找來很多書，詳細瞭解妻子在整個懷孕期間會遇到的各種問題。他心想，自己這個大齡準爸爸得好好準備一下，到時得有好的表現，精心照料自己的嬌妻。
可是，在妻子懷孕的頭3個月，她的體重並沒什麼變化，也沒有什麼不舒服的感覺。讓人不可思議的是明洋的體重卻增加了10斤，更讓人不解的是，他有時竟然會在早上起來感到噁心，就好像是他懷孕了，這是怎麼回事呢？
原來準爸爸也會出現“早孕反應”
研究發現，有多達60%的男人會在妻子懷孕的時候，自己產生類似懷孕的生理症狀，比如晨吐、口味改變、背痛等等，只是每個人的程度輕重不同而已。爲什麼會發生這種情況，現在的研究雖然還沒有明確的說法，但普遍的解釋是，男人在潛意識中想要更多地參與到懷孕的過程，畢竟這件事會改變他們的生活，他們也需要一個過程接受做父親這種新角色。
準爸爸產生“早孕反應”的原因
現在，越來越多的準爸爸們期望和妻子共同分享孕育、生育寶貝的整個過程，可是在這方面的指導卻很少。很多時候準爸爸會感到非常緊張，比如陪妻子去做例行的產前檢查，或者一些其他“女人專利”的活動時，準爸爸會尷尬地不知所措，甚至不知道自己該站在哪裏，眼睛看着哪裏纔好。還有些準爸爸有一肚子的問題想知道答案，可是又總是猶豫，問這些問題是不是特別傻？甚至有些準爸爸碰到朋友或者同事開的一些善意的玩笑也很緊張，不知道該如何得體地應對。
所有的男人在妻子懷孕期間都會有一些情緒上的波動，心情變幻不定和憂鬱是最明顯的兩個表現。之所以會出現這樣的情況，專家分析可能與擔心寶貝出生後自己會失去妻子的愛有關。
準爸爸的新變化：
變得比原來更加護家愛家
男人在妻子懷孕期間的一個有趣的表現是，他們在這一時期表現得尤其護家愛家。當妻子忙着佈置家，準備寶貝出生後的用品時，準爸爸則關注的是家的安全。有的準爸爸表現得特別直接，如忙着給家裏安一把新鎖，或者是修修這補補那，儘可能把家周圍的一些不安全因素除去。另外，一些準爸爸關注的是家裏是否有足夠的錢來支付寶貝的開支，自己掙的錢是不是夠用。也許在這段時期，準爸爸會玩兒命地加班工作呢。
準爸爸常見“早孕反應”及調整法
反應1 對妻子懷孕的事實總是難以接受
總感覺自己馬上要做父親是一件難以想像的事。而且這樣的疑問每天都要在腦子裏轉好幾遍。
調整法：
經常和妻子描繪一下未來三個人的生活，想像自己會是一個什麼樣的父親，並勇敢地告訴周圍的人，自己馬上要做爸爸了。這樣，準爸爸就會聽到很多過來人的建議和祝福，使自己很快適應準爸爸的這個角色。
反應2 身體出現一些類似懷孕的生理反應
類似準媽咪的早孕反應，比如晨吐、挑食、情緒波動大，敏感易怒等等。可準爸爸往往又不好意思找醫生諮詢，心裏滿腹疑問。
調整法：
如果準爸爸出現這些情況，不要驚訝。大多數男人在妻子懷孕的時候都或多或少地受到影響，其中一些情況甚至會持續很長時間，不過，一般來說都不需要就醫，隨着自己逐漸進入角色，這些不適也會慢慢地消失。
總有一種強烈的不安感覺，擔心妻子或者胎寶貝什麼地方不對頭，會出一些意外。
調整法：
有一些擔心是正常的，可是如果過於擔心就有問題了。可以把自己的擔心告訴醫生，他們會幫助你解除一些不必要的顧慮。
有些準爸爸的內心在妻子懷孕後突然開始產生失落感，經常對自己的生活將要失去一些東西感到悲哀。
調整法：
寶貝的到來勢必要影響你的生活，可能會使一些準爸爸認爲青春從此不在，再也沒有了從前的自由瀟灑。不過，可以從另一個角度考慮問題，新添的寶貝會給你的生活增添很多以前從未體驗過的樂趣，自己的人生也會因爲成爲一名父親而變得豐富。
準爸爸自我幫助對策
在妻子懷孕期間，遇到問題該如何解決，準爸爸有時似乎是毫無主張。其實，解決問題的原則很簡單，就是把事情說出來。當你開誠佈公地說出你的想法，會有助於你面對困難，也讓周圍的人能夠了解你，對你提供儘可能的幫助，希望下面這些建議會使你找到幫助自己的對策——
1、告訴妻子你對即將成爲一名父親的心理感受
你可以和妻子交流一下，分享一下你的喜悅和擔憂，和妻子討論今後如何培養寶寶的想法，討論的問題越細緻越好，比如說：如果寶寶以後挑食我們該怎麼辦？這樣你會逐漸明確，自己將來會成爲一個什麼樣的父親。
2、儘量多陪妻子去做產前檢查
這不僅是對妻子的關愛，也是你能具體參與到懷孕過程的最好機會。你可以在第一時間知道胎寶貝的最新情況，真實地體會它的成長。而且，去做產前檢查也是你們最好的提問時間，可以把所有的疑問收集起來，找醫生問個明白。
3、一起去上產前輔導課
懷孕、分娩不是妻子一個人的事，準爸爸在很多時候可以給妻子很多幫助，這些知識在產前輔導課上都會涉及。上產前輔導課還可以幫助你消除很多困惑，遇到問題也就不會手忙腳亂了。因此，你要一起與妻子去上產前輔導課。
4、與周圍其他的男性進行交流
如果有可能，和其他男性朋友、同事，甚至是自己的父親，說說自己內心的感受。這樣，會使你避免在這段時期經常產生孤獨無助感。
5、經常和妻子肚子裏的胎寶貝說話
這樣做不僅是爲了胎教，讓寶貝能夠儘早熟悉爸爸的聲音，刺激胎寶貝的聽覺，而且對幫助準爸爸自己逐漸進入角色也很有幫助。每天和胎寶貝說話，你會對未曾謀面的寶貝漸漸地有了真實的感受，而不會因爲你看不到聽不到而對他毫無感情。
域外傳真
準爸爸爲什麼會出現“早孕反應”一直都沒有確定的解釋，多數時候專家們將這種反應歸結於文化或者心理方面的原因。不過，加拿大科學家KatherineE. Wynne-Edwards博士和Anne Storey博士卻另有發現。
她們找來一些準爸爸志願者進行跟蹤調查，在他們的妻子懷孕的不同時期分別化驗準爸爸的唾液和血樣，結果發現，和非準爸爸相比，準爸爸體內荷爾蒙中的催乳激素、雌素二醇、皮質醇和睾丸素酮的水平會隨着妻子懷孕的進程有所改變。Wynne-Edwards博士認爲，荷爾蒙水平的變化會使準爸爸提前進入父親的角色，使他們更願意提早做好照顧寶貝的準備。不過，Wynne-Edwards博士也認爲，荷爾蒙水平的改變並不是準爸爸“早孕反應”的決定性原因，只有和環境和個人因素一起分析，纔有可能找到最佳答案。
