這是一位爸爸記錄自己妻子從懷孕到生產的日記，也講述他們兩個人心情的變化，字裏行間充滿了暖暖的愛意，文章有一個很讓小編覺得好奇的點，就是這位爸爸居然也有“早孕反應”，他居然跟着準媽媽也吐了幾個月。
這是一位爸爸記錄自己妻子從懷孕到生產的日記，也講述他們兩個人心情的變化，字裏行間充滿了暖暖的愛意，文章有一個很讓小編覺得好奇的點，就是這位爸爸居然也有“早孕反應”，他居然跟着準媽媽也吐了幾個月。
這位爸爸出現“早孕反應”的準爸爸還不少，而且又多達60%的男人會在妻子懷孕的時候，出現同妻子一樣的“早孕反應”，如晨吐、食慾不振、腰痛等。根據心理學家和醫學家的研究，這種現象被稱爲妊娠伴隨綜合徵，是一種由於心理因素所導致的神經症和身心疾患。這是由於準爸爸心情焦慮和喜悅雙重感情交織出現的一種化學反應，還有就是和準媽媽一樣出現了激素變化。在妻子懷孕期間，準爸爸身體內的性類固醇濃度降低，而催乳素和皮質醇濃度上升到一個較高的水平。
對於“早孕反應”嚴重的準爸爸來說，性類固醇的濃度降低非常明顯，在孩子出生後則會睾丸素水平降低，而且睾丸素降低的話爸爸會對照顧孩子更加的得心應手，造成準爸爸出現“早孕反應”跟準媽媽在懷孕期間的行爲舉止和散發的氣味有關，它們可以讓準爸爸的身體荷爾蒙方式條件反射性變化，導致男性“妊娠反應”。
如果準爸爸想好避免出現這樣的“早孕反應”，應該學習一些相關的應對方法。
現象一：準爸爸對於妻子懷孕這件事比較難以接受，而且一下子無法適應身份轉變，整天有種充滿着迷思的感覺。
應對方法：準爸爸可以多與妻子之間描繪未來的家庭生活，思考下自己想做一個怎樣的爸爸，也可以和身邊的人分享這些好消息，讓自己更好的適應這個新的角色。
現象二：準爸爸的身體會有一些奇怪的變化，類似於媽媽的早孕反應，比如出現了晨吐、挑食、情緒波動大、敏感易怒等。
應對方法：這是很多準爸爸都會出現的現象，不要過於慌張，這是由於準爸爸受到了準媽媽的影響，其中一些現象可能會維持比較長的時間，準爸爸只要及時調整，自己逐漸進入角色就可以將這些現象消除。
現象三：準爸爸內心會有一種強烈不安感，對於妻子和胎寶寶會有過多的憂慮擔心，精神比較緊繃。
應對方法：這些擔心和不安都是可理解的，但是準爸爸要調整好心態，如果確實比較緊張，可以試試多陪伴妻子進行產檢，這樣可以減緩緊張感和不安感。
現象四：準爸爸會感覺到失落，因爲妻子懷孕後，很多的重心可能會轉移到肚子裏的寶寶，而準爸爸對這樣的生活會感到失落。
應對方法：孩子的報道肯定會給兩個人的夫妻生活帶來改變，也許生活的重點也會慢慢的轉移，但是孩子的誕生也會給一個家庭帶來更多的歡笑和快樂，讓你體驗到當父親的滿足感，所以準爸爸要多學着轉移注意力，調整心態。
其實孕育一個新的生命，除了準媽媽的努力，準爸爸的努力也不能少，更多的陪伴才能讓準媽媽心情更好，而準爸爸也要多照顧好自己的心態，一起和準媽媽快樂的影響小天使的到來。
