成年女性胸部是一個值得大家討論的健康話題，乳房小的女性會不自信，乳房大的女性會擔心乳房下垂等問題。還有一個乳房大一個乳房小怎麼辦這樣的問題也困擾着一部分成年女性。遇到這樣的情況，該怎麼辦呢？是什麼原因造成一個乳房大一個乳房小的呢？
一個乳房大一個乳房小怎麼辦 手法按摩治療
1.撫摸按摩法
用左手以旋轉式、縱向式及橫向式，三式交替的方法輕輕撫摸右側乳房。反之用右手輕輕撫摸左側乳房。
2.叩擊按摩法
保持坐姿或仰臥均可，以彎曲中指或食指對乳房小的一邊進行叩擊。力度程序由輕變重，再由重變輕。力度控制適中，以免造成不必要的損害。
3.直推乳房
先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方着力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次後，同法換左手按摩右乳房。
4.側推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20-50次後，換右手按摩左乳房。
5.熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷乳房小的一側3-5分鐘，用手掌部按小摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2-3個月，可使小乳房隆起2-3釐米。
一個乳房大一個乳房小怎麼辦 運動鍛鍊
鍛鍊也是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛鍊胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育。參加游泳運動特別有助於雙乳健美。
1.擴胸運動
伸直背部肌肉並且擡頭挺胸，雙手合十置於胸前，這時徹底撐開肘部，始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。如哪邊胸部較小，可在較小一邊多進行10至20次，以達到兩邊統一的效果。練習時注意動作重點是胸部用力而不是臂膀。
2.擡高胸部運動
雙手向內曲肘，下手臂重疊在胸前成口字型；由上手臂帶動，緩慢向上提高到額頭前面，然後再下放回到原本的預備位置。上下來回相互進行10至20次。如哪邊胸部較小，可在較小一邊受重力大一點，以達到兩邊統一的效果。
3.游泳
游泳除了對肺部和保持健美身材有益外，對乳房的健美最有幫助。尤其是蝶泳和自由式，這兩種泳姿最易使胸部肌肉強韌，並使乳房豐滿。
4.俯臥撐
俯臥牀上，身體放正直，雙手支撐身體時收腹挺胸、雙臂與牀成90度角;臥低時胳膊彎曲；身體不能着牀。如此臥撐，起初十來個回合，以後漸次增加，可起到鍛鍊胸部肌羣、豐滿乳房的作用。
5.啞鈴法
仰臥於牀上，用兩手持啞鈴於兩乳上方。這時兩臂要自然分開，腰背肌肉要收緊，胸部向上挺起，同時吸氣並收縮胸肌，伸臂並舉起啞鈴至兩臂完全伸直。稍停後，輕輕呼氣落下，啞鈴收回原位。連續做數次。注意，做時胸部要始終挺起。 如哪邊胸部較小，可在較小一邊受重力大一點，以達到兩邊統一的效果。
一個乳房大一個乳房小怎麼辦 飲食治療
多吃富含維生素E、B族的食物。因爲維生素E可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時則會刺激乳房發育。因此應多吃捲心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品。維生素B族則是體內合成激素不可缺少的成分，富含維生素B2的有動物內臟、蛋類、奶類及豆製品，富含維生素B6的食物有穀類、豆類、瘦肉等。另外，還可採用食療，如青木瓜、豆漿燉羊肉、海帶燉鯉魚、荔枝粥等。
1.青木瓜豐胸
食譜製作：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。
2.酒釀豐胸
食譜製作：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因爲酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。
一個乳房大一個乳房小怎麼辦 藥物治療
如果過了15歲以後乳房仍顯得扁平，而經醫生檢查各項內分泌腺均正常非無其它疾患的話，可以進行激素治療：選用甲狀腺素，每日60毫克分2次口服;或在月經來潮的第5天或第6天起服少量雌激素乙芪酚片0。5-1。0毫克，每日2次，連續20天;還可在月經第l、2天起，隔日肌注黃體酮，每次20毫克，共5次。
