女性乳房脹痛的原因有很多。那麼哪些是引起女性乳房脹痛的常見原因呢？乳房脹痛要怎麼辦？
引發女性乳房痛的原因
1、青春期乳房脹痛
大多發生在9-13歲的時候，這是因爲女性乳房的第一次發育，這個階段，女性的乳房會有輕微的脹痛感。等到女性月經初潮之後，乳房也會隨之發育成熟，而這種疼痛感也會隨之消失。出現這種疼痛感，不需要擔心。
2、經期前乳房脹痛
很多女性在每次月經之前總是會出現乳房脹痛、發硬的情況，一碰撞就會出現更加嚴重的疼痛感覺。因爲經期前體內雌激素水平增高，等到月經來潮之後，這種疼痛的感覺也會慢慢消失，也完全不用擔心。
3、懷孕期間乳房脹痛
一些婦女在懷孕的1個月之後，因爲胎盤、絨毛大量的分泌雌激素、孕激素等，這些激素會讓乳腺隨之增大，這個時候就會產生乳房脹痛的情況，嚴重者要持續到妊娠結束之後。
4、人工流產之後會出現乳房脹痛
有很多女性因爲人工流產之後會出現乳房脹痛，那是因爲人工流產，使其妊娠突然中斷，導致體內的激素水平突然下降。
有些女性都發現出現這些問題，而且還有可能帶有腫塊，這些都是因爲人工流產而引起的。
5、產後乳房脹痛
在產後的1個禮拜之後，會出現乳房腫痛，還有悶脹的情況，導致這些的原因大多都是因爲乳腺淋巴瀦留，導致水腫和乳腺導管不暢通。
6、性生活後乳房脹痛
這種乳房脹痛跟性生活有着密切的關係，性生活不和諧或者性慾冷漠，因爲達不到性生活的滿足，導致乳房充血、腫痛等情況，而持續充血就會導致乳房腫痛。
而女性乳房脹痛情況一般都是正常生理變化，在懷孕、產後的暫時性變化，完全不用擔心，但是爲了緩解這種脹痛的情況，一定要注意佩戴適合的內衣。
乳房痛怎麼辦
1、改變飲食習慣
採用低脂高纖的飲食，食用穀類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
2、經常按摩乳房
輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿着乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。
3、穿穩固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
4、避免利尿劑
利尿劑的確有助於排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解是需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。
5、不吃鹹
高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7-10天尤應避免這類食物。
6、試用熱敷
熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採用冷、熱敷交替法，消除乳房不適症效果會更好。
7、防止肥胖
對於過度肥胖的女性，減輕體重也將有助於緩解乳房脹痛。
8、用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一種能提升淋巴細胞功能的物質，這種淋巴細胞能加速各種感染的復原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴於折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過溼，以免四處滴流。將此布敷於乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍受的熱度，敷一小時即可。
9、攝取維生素
飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B羣的食物。這些維生素有助於調節前列腺素的製造，同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內必需的脂肪酸(來自食物)轉化爲Y-亞麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素的形成，進而抑制催乳激素的產生。
10、遠離咖啡
咖啡因是否導致乳房不適?目前尚未證實。但據醫學調查發現，許多有乳房痛及其它良性症狀的婦女，在戒除咖啡因後，症狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。
11、切忌濫用藥
有的人胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來止住乳房脹痛，這是錯誤和危險的，因爲乳房脹痛不能使用局部性的類固醇消炎劑。
乳房痛看什麼科室
1、應該掛乳腺科。但有的醫院有些垃圾，沒有專門的乳腺科，就會給你掛普外科，醫生很多種病都看，一點也不專業。建議你在月經乾淨後7-10天去醫院，這時候檢查的結果會更準確些。其實，就算乳房沒有什麼不適的感覺，也應該定期去醫院做檢查的。因爲現在乳腺癌的發病率不斷年輕化，不可不重視。
2、 可以先自己在家做乳房自我檢查：
步驟一：面對鏡子，雙手叉腰，觀察乳房外形、輪廓有無異常。
步驟二：面對鏡子，雙臂上舉，觀察乳房外形、皮膚、乳頭、輪廓有無異常。
步驟三：直立，舉起右臂，左手觸摸右乳房，檢查乳房有無腫塊，對側乳房同樣方法檢查。
步驟四：仰臥平躺，肩部稍墊高，舉起右手臂，左手觸摸右側乳房、腋下有無腫塊。對側乳房同樣方法檢查。
步驟五：非哺乳期，擠壓乳頭，檢查有無乳頭溢液。
