產後乳房脹痛怎麼辦？在生活中，很多新媽媽在哺乳期會遇到乳房脹痛的問題，不知道該如何辦。下面專家給大家介紹幾種解決乳房脹痛的辦法!
1.注意保護好乳腺
儘量不要碰到或壓到胸部，也不要長時間的側臥或俯臥睡覺，這樣的話只會使疼痛加重。還有，最好選擇適合自己的胸罩。
2.儘量親喂
好多媽媽不想晚上起夜給孩子餵奶，所以常常喂孩子奶粉。其實這樣很容易引起女性乳房積奶。所以，建議大家按孩子需求餵養，在寶寶餓了時儘量親自餵奶，這樣既能保證孩子的營養供給，也不會有積奶的危險。
3.保持愉快的心情
女性遇到乳房脹痛的問題，心情會很煩躁和擔心。這時候就要及時的調節，不要因爲疼痛就拒絕餵奶，這樣只能使情況更嚴重。
4.堅持母乳餵養 一般來說，媽媽的乳汁足夠孩子吃，建議大家堅持母乳餵養，讓乳腺得到充分且有效的吮吸，儘量不要隨意給寶寶添加配方奶粉、水等。請記住，母乳餵養不需要按時按量，而應按照寶寶的需求來進行。
5.不要再喝下奶湯水
乳房脹痛時，大家應及時排出乳汁，以免引起回奶、乳腺炎，不要再喝一些下奶的湯水了。奶水並不是越多越好，足夠寶寶吃的就可以了。
其他方法還有哪些呢？我們來探究吧！
1. 運用吸奶器。把乳房內多餘的母乳吸出來。
2.熱敷。吸完奶以後用熱毛巾敷一下乳房，及時緩解乳房的疼痛。
3.按摩。用熱毛巾敷完以後，可以適當的進行按摩。期間如果有乳汁流出，可以擠在容器裏。
4.熱水澡。如果無法緩解乳房疼痛，大家可以試試洗一個熱水澡。
5.冷敷。情況嚴重的時候可以選擇冷敷，但是冷敷一定是要在乳汁已經擠出的情況下才能進行。
