你知道你的情緒也是會影響身體的嗎?其實情緒對人體的影響其實是非常巨大的，所謂怒火傷身不是沒有道理，而你不知道的是愛生氣竟會有這麼恐怖的個後果，給愛美的媽媽們看！
皮膚老化快
人在生氣時，體內會產生毒素。當人生氣時，血液會大量的回衝到腦部，這時血液中的氧氣少、毒素增多，並使血管壓力增加，長期下來，這些毒素則會刺激毛囊，致使色斑和皺紋的問題產生，使其老化的快。另外，長期下來還容易有內分泌失調及甲狀腺亢進的問題產生，嚴重者甚至會有甲狀腺腫大或是甲狀腺癌的發生可能。
失眠、神經衰弱
我們之所以會失眠或是神經衰弱，多是因爲壓力、興奮或是其他精神和心理因素造成的，而生氣便是會造成此現象的塬因之一，而這樣又會有什麼後果呢?你在白天可能會精神恍惚、無精打采，並進而降低做事效率。
傷害器官
你知道當你生氣時，會造成八個器官受到傷害嗎?這八個器官分別是：皮膚、大腦、子宮、乳腺、肺、胃、心臟、肝。另外，對於免疫系統也是會有損害的。
那是否有什麼方法是可以減少或是避免脾氣暴躁呢?
●保持健康樂觀的心靈。或許還可以多看一些正面且勵志型的文章或是書籍。
●適當、定期的運動，曾有研究調查，運動是有助於心情的轉換的。
●充足的睡眠也是有助於心情的放鬆的，外加吃東西也是，可以多吃一些抗壓性的食物，如現打果汁、黑巧克力等，都有助於心情的轉換。
●多出去走動，不要總是把自己關在家裡，長期待在密閉空間只會使脾氣更暴躁。
●多和朋友互動聊天，尤其是已婚婦女，步入婚姻後的壓力、孩子的養育壓力、經濟等等的壓力，或許都壓得你喘不過氣，那麼不妨去找找親近的朋友聊聊天抒發抒發心情吧!
