乳腺增生竟因宮寒生10個女人九個寒！宮寒太可怕了，調理宮寒需“趁熱”，黃褐斑越來越多?吃的再少，身形也會發胖?每月“大姨媽”來時，都痛的生不如死？其實這些經常是宮寒惹的禍!!!
什麼是宮寒？
宮寒即“子宮寒冷”。女人因腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，白帶多、痛經等問題。宮寒就是“胞宮寒冷”，它並不單指某一種症狀，而是包括卵巢、輸卵管等婦科生殖系統的多種問題。
宮寒症狀
手腳冰涼，小腹臀部冰涼，來月經有血塊，例假期間有腹痛腰痛或者胸痛、嚴重的有偏頭痛。
宮寒危害
1、痛經：會遺傳給孩子，女孩痛經、男孩小兒疝氣比例高三成；
2、盆腔積液（通水、造影常見問題）：盆腔炎、子宮炎、附件炎最大的引起原因！
3、各類炎症（潮溼陰暗，細菌滋生）
4、宮外孕（冰冷的房子，沒有孩子願意呆着！）
5、不孕（冰冷的地，種子無法發芽！）
6、子宮、卵巢早衰（溼寒導致氣血運行慢，子宮、卵巢養分不足）
7、性冷淡
8、閉經
9、白帶多
宮寒看診
1.胸部，腿部，腹部青筋明顯
2.嘴周顏色較深
3.人中有痘印
4.嘴周有豆提防宮寒，有婦科炎症
宮寒觸診
1.多患有乳腺增生
2.大腿內側腹股溝有顆粒結節
3.腹部，臀部，手腳冰涼
4.陰毛處有明顯凸起
宮寒者調治需“趁熱”
“十個女人九個宮寒”，可見宮寒是女性的通病。
“宮寒”是中醫學上的一個概念，指的是因體內陽氣不足，使子宮及其相關功能呈一種低下的狀態。如果子宮溫暖，體內氣血運行通暢，按時盈虧，就會經期如常。如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結，易導致痛經、月經不調、慢性盆腔炎、宮頸炎、陰道炎等發作或者復發。
乳腺增生與宮寒一脈相承
宮寒女多患有不同程度的乳腺疾病，典型的就是乳腺增生。因爲經過乳房的經絡同樣也經過生殖區域，當生殖區域寒冷堵塞，乳房經絡也會不暢，從而迫使越來越多的毒素淤積在乳腺和血管，引起乳腺疾病！這就像是一個有子宮肌瘤的女人多會伴有乳腺纖維瘤是一個道理。
乳房脹痛，經前乳房尤其疼痛、經後減輕？乳房出現腫塊？乳頭溢乳？這些都是乳腺增生的典型特點，乳腺增生真的很常見，因此很多女人都不重視它，認爲不就是經前胸部痛痛嘛，忍忍就過去了。殊不知絕大多數的乳腺癌都是由乳腺增生惡變而來，乳腺增生作爲乳腺癌的早期，惡變率相對較高！得了乳腺增並不可怕，只要注意保養，完全可能減少或阻止乳腺癌的發生。
每天保證半小時的走路時間，平日多用熱水燙腳，刺激足底的經絡和穴位，使全身溫暖。儘量在中午陽光充足的時候到戶外活動，接受自然界中的陽氣，運動，騎自行車最佳、或者仰臥起坐！
飲食調理，祛除宮寒
四季都要避免吃生冷的食物、喝冷飲。少吃寒性的食物及水果，如白菜、梨、西瓜、黃瓜、綠豆、苦瓜等。
多吃補氣暖身的食物，如核桃、花生、羊肉、狗肉、雞肉、蝦、海蔘、洋蔥、韭菜、桂圓、小茴香等。
每日午餐或晚餐後喝一杯姜棗茶，它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把好關，長期堅持對調理宮寒十分有益。
利用經絡穴位調理宮寒
宮寒用艾灸只要堅持，效果非常好。常用的穴位有：命門、腎俞、八髎、腰陽關、中脘、神闕、關元、子宮、足三裏等穴位，可以將這些穴位分成兩組，每天一組輪流施灸，每個穴位最少灸20分鐘，有灸感的，效果好的可以適當延長時間，灸後可能會有上火的表現，不用怕，堅持繼續灸，宮寒有所改善了，上火的症狀自然消除。
